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葡萄籽怎么吃：

可以把葡萄籽洗干凈，曬干后用錘子砸碎，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃掉就行。砸的時候盡量砸碎一些，硬殼要挑仔細(xì)一些。此方法比較繁瑣一些。如果覺得用錘子比較費力，可以把曬干的葡萄籽直接放進攪拌機里絞碎。

擴展資料：

1、葡萄籽中含有多酚類物質(zhì)，主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯，是葡萄籽中主要的單聚體，也是原花青素寡聚體和多聚體的構(gòu)成單位。

2、葡萄籽中含有豐富的油脂，約占其重量的12%～15%，油中含有大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸的含量在58%～78%之間。

3、葡萄籽中還含有少量的揮發(fā)性成分，這些物質(zhì)大多屬于醇、酚、萜類物質(zhì)，都具有較高的生物活性。

4、葡萄籽中除了含有上述多種物質(zhì)外，還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、P及多種微量元素，如鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等。

葡萄籽如何食用方法：

不可以吃，我看過一個視頻葡萄籽是有微量毒的如果吃了過多葡萄籽就會引起中毒，當(dāng)然那個量好像是一斤葡萄籽，所以普通人一條根本不可能吃那么多葡萄籽的。

葡萄籽怎么吃教程：

1、把曬干的葡萄籽直接放在攪拌機里絞碎，也可把曬干的葡萄籽磨成細(xì)粉，再沖水喝，容易吸收，也可制成葡萄籽油，充分發(fā)揮其營養(yǎng)，葡萄籽油里有亞油酸和原花青素含量高。
2、葡萄籽主要功效：清除自由基、抗衰老、增強免疫力、過敏、保護血管、抗輻射、保護消化系統(tǒng)、保護眼睛。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是葡萄籽怎么吃(葡萄籽如何食用方法)詳細(xì)介紹，如果您對創(chuàng)業(yè)項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。