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打嗝怎么回事：
1、打嗝其實是一種由膈肌痙攣所引起的生理現(xiàn)象。通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料，飲酒等，打嗝有助于將人體肺部的氣體排出，有助于緩解胃部的脹氣。2、呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發(fā)出一種短促的聲音。可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)的膈肌。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹內(nèi)壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續(xù)較長時間而成為頑固性呃逆。3、緩解打嗝的小方法：（1）轉(zhuǎn)移注意力。有種說法認為，打嗝的時候嚇一嚇就好了，其實這是緩解打嗝的方式之一，通過轉(zhuǎn)移注意力，消除不良情緒。（2）喝一口溫熱水，分次咽下。如果可以上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個狀態(tài)下喝水。（3）深吸一口氣，盡量憋長一點時間，再緩緩地呼出，重復幾次。此外，還可以在吸氣的時候拿一個口罩罩住嘴巴，形成一個二氧化碳增高的環(huán)境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮。
打嗝怎么回事怎么治：
來回答你老是打嗝，怎么回事？我認為老是打嗝，說明你吃飯的時候吃急了，或者一頁走了什么的，所以會打嗝，所以這口氣沒上來，就覺得會打嗝，所以吃飯說我們還是盡量慢慢的慢慢的細嚼，說要吃的太急吃太急了，容易打嗝
打嗝怎么回事教程：
打嗝，總是出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的時候，還以平均每30秒一次的頻率重復出現(xiàn)。雖然它是因為胃內(nèi)或腹中的氣體太多，使得橫膈膜不由自主地痙攣而產(chǎn)生的；雖然它是個一般在幾分鐘或一小時內(nèi)會停止的現(xiàn)象；雖然它對身體沒有任何危害，但是，如果在親朋好友的聚餐時，如果在和愛人親密時，如果在你認為任何關鍵的時刻，突然出現(xiàn)“嗝嗝”的響聲，好心情和好儀態(tài)定會瞬間灰飛煙滅。那么，到底是什么原因引起打嗝呢？我們又該如何應對？“嗝事”8宗罪之1--吃得太快吃飯吃得太快也會打嗝？你是否也遇到過這樣的情況？在你餓得眼冒金星之時，沖進快餐店狼吞虎咽之后，雖然少了體膚之饑，卻引發(fā)一陣“嗝嗝”聲。匆匆忙忙地進食，會使大量的空氣吸入體內(nèi)，自然會引起打嗝。建議：再也不要一下子就把整盤的食物消滅了，這樣不但會引起消化不良，還會破壞你的減肥大計。所以，要身材、要優(yōu)雅的姐妹們以后吃任何食物都要小塊小塊地吃，要細嚼慢咽，要給自己足夠的用餐時間。“嗝事”8宗罪之2--可樂、雪碧等碳酸飲料可樂、雪碧等碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，而在非密封的條件下，二氧化碳氣體就會通過一定的途徑釋放，那么，打嗝就是它從你體內(nèi)釋放出來的最主要方式了。建議：既然知道從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體會以同樣的力量從你的消化系統(tǒng)中冒出來，那么就忘掉這類飲料吧。本來這些飲料也是眾人認知的垃圾食品，還有什么值得你留戀的呢？“嗝事”8宗罪之3--吃得太辣抵擋不了饞嘴蛙的誘惑？可是每每吃辣椒的時候,令人尷尬的打嗝怎么就來了呢？原來，辣性食品會刺激神經(jīng)從而導致打嗝。有時候也是因為你怕辣，所以迅速地將口中的食物下咽，而讓過多氣體進入體內(nèi)，引起打嗝。建議：還有什么方法呢？既然你連吃辣也會打嗝，說明你是一個較敏感的人，對于過辣的食物只能敬而遠之了。如果實在控制不了自己的嘴巴，那只能盡量不要吃過于辛辣的食物，或者在吃辣之前吃些東西，以免辣的食物直接刺激你脆弱的胃。“嗝事”8宗罪之4--大口喝啤酒人們往往有這樣的感覺，喝了啤酒后的一段時間，便會禁不住地打幾個嗝。其實，這都是啤酒中二氧化碳氣體的“所作所為”。二氧化碳氣體能促發(fā)啤酒中泛起豐富的泡沫，當這些二氧化碳氣體進入人體的胃之后，遇熱便會膨脹起來，而這些膨脹的熱氣體自然會千方百計地尋找出路排放，這時人便會張嘴打嗝。建議：人們大都喜歡在炎熱的夏天喝啤酒，伴隨著打嗝，人體內(nèi)的部分熱量被分批帶出了體外，無形中達到了解熱散暑的目的。所以，如果你想喝啤酒的話，打嗝的問題是解決不了的，只能盡量讓自己放低聲音嘍。“嗝事”8宗罪之5--過分緊張有什么事情讓你焦慮不安嗎？當你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求量就會增加。結果，你就會像魚兒一樣機械地用嘴吸進很多空氣，從而引起打嗝。建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水來補充體內(nèi)的氧吧。如果不能及時找到這些，還可以按壓膝下三寸的足三里穴或內(nèi)踝上三寸的三陰焦穴。如果打嗝打得你心煩意亂，根本摸不清穴位的話，你也可以屏住氣后數(shù)數(shù)，從1到20很快就能止嗝了。“嗝事”8宗罪之6--趴在桌上睡覺久坐辦公室的你，是不是常常趴在辦公桌上午休呢？結果卻發(fā)現(xiàn)睡醒后的自己常常嗝聲不斷？其實“趴著睡”會影響你的消化系統(tǒng)。人體在午飯后至少需要1個小時才能把胃部的食物排空，如果你吃完午飯就趴在桌上睡午覺的話，胃部就會被壓迫，增加蠕動的負擔，很容易造成胃部脹氣，引起打嗝。建議：“趴著睡”帶給你的不僅是煩人的打嗝，還會由于壓到眼球，令眼睛容易充血，造成眼壓升高。“趴著睡”還會加重腦部缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。所以，以后千萬不要再趴著小憩了。即使要睡，也盡量躺在椅子上，而不是趴在桌上。而且每次午睡的時間不要超過20分鐘。“嗝事”8宗罪之7--吃“泡騰”藥片你是否在服用過治頭痛的“冒泡”藥片或者補充維生素的“泡騰”片之后常常打嗝？其實，這都是因為這些藥片溶解在水里的時候會冒出碳酸氣，而過量的碳酸氣進入體內(nèi)就會引起打嗝。建議：在服用阿司匹林等易冒泡藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，從而更容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。“嗝事”8宗罪之8--吃飯、喝水的時候說話如今飯桌上聊天已經(jīng)成了人們的一種習慣，殊不知，如果在吃飯、喝水的時候說話，非常容易讓大量的氣體進入體內(nèi)，引起打嗝。有時候，還會因為吃飯、喝水說話而將食物嗆進氣管，產(chǎn)生危險。建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2~3次，然后，深呼吸一下，接著再重復前面的動作。Tips：打嗝是怎么回事？醫(yī)學上稱打嗝為“呃逆”，它是由于某種刺激引起膈神經(jīng)過度興奮，膈肌痙攣所引發(fā)的。呃逆可以在多種疾病中出現(xiàn)，一般分為急性與慢性兩類。呃聲不斷、多而短促、聲音響亮的呃逆，很快會自行消失。但也有連續(xù)數(shù)小時，數(shù)星期或更長時間遷延難愈的。中醫(yī)認為它常常是飲食不節(jié)，過食生冷或寒涼藥物導致寒結胃中，以及惱怒抑郁，情志失和，以致肝氣犯胃引起。8個快速停止打嗝方法1.喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。2.屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。3.驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但兒童、高血壓、心臟病人應慎用。4.深呼吸法如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。5.紙袋呼氣法用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。6.舌下放糖法吃一茶匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。7.伸拉舌頭法打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。 此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。8.噴嚏止嗝法打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可
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