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女人腎虛怎么辦：

：

1、熬夜

2、精神壓力過大

3、缺鋅或硒

4、久坐不動(dòng)

5、煙酒過度

經(jīng)驗(yàn)步驟：1

熬夜；經(jīng)常行的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

精神壓力過大；女性在職場(chǎng)中容易過度焦慮，精神太過于緊張。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快，如果長(zhǎng)時(shí)間焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀。

缺鋅或硒；腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)腎虛。

久坐不動(dòng)；長(zhǎng)久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里，很少走動(dòng)，這是非常不健康的。

煙酒過度；經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛。長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對(duì)身體是極大的傷害，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎虛。

女人腎虛怎么辦教程：

您好，中醫(yī)腎虛有腎陰虛、腎陽虛之分，需要辯證調(diào)理，建議您先把脈問診，分清楚是腎陰虛還是腎陽虛，然后再制定針對(duì)性的調(diào)理方案。

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