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夢魘是怎么回事：

夢魘是指人在睡眠過程中明明知道自己在做夢，但是就是無法醒來的現象。很詭異的說，農村迷信會認為這是鬼上身，不過咱要相信科學，我覺得發生這種情況是因為心里負擔過重，總是憂心忡忡的自然容易做這種夢，說白了是自己折磨自己，只要心平氣和，這種情況一般就不會發生了。噩夢就讓人有身臨其境之感了，也就是說在夢中你是不會意識到你正在做夢的，但也和心里因素有關。正所謂日有所思夜有所想嘛，夢只是對意識流的一種間接反映。

夢魘是怎么回事兒：

一般情況下來說，經常睡覺之前會出現夢魘，也可能是睡姿或者說床板的問題，也可能是因為枕頭太低的緣故，所以說導致引起的休克，總的來說也可以從以下幾個方面出發來考慮問題。 1，一般情況下來說，如果說經常睡覺時候出現夢魘，可能是因為床板太硬的原因，所以說這個時候更應該調整床板，增加床墊。其實對我們來說，如果睡覺的時候經常出現莫言，那么這個時候可能是因為床板太硬的原因，所以說導致身體很難適應，正因為如此更應該調整床板增加床墊，這樣的話也能夠讓身體更好的找到一個舒適的方式來睡覺。 2，如果說經常睡覺的時候出現夢魘，可能是因為枕頭過低的原因，所以說導致大腦缺氧引起的短暫性休眠。其實不得不說的是，如果說經常睡

夢魘是怎么回事教程：

這種往往是睡姿因素了，還有睡前不要吃太飽了，飯后半小時再午休為宜，右側臥，尤其避免仰臥和手放胸口上面午睡。

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