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腸胃不好易拉肚子可以試試以下食物:
1、糙米湯
米湯對于拉肚子來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
2、多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水,其實不然,因為拉肚子把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內(nèi)流失的水分,保證身體機能正常運行。腸胃不好及時可以喝嘗未褓茶許多人認為拉肚子了要少喝水,其實不然,因為拉肚子把身體許多水份排出體外,導致人體缺少,此時應該多喝水,補充體內(nèi)流失的水分,保證身體機能正常運行。腸胃不好及時可以喝
3、石斛粥
養(yǎng)生粥,益胃生津,養(yǎng)腸胃清熱。
材料:石斛8克,粳米30克,冰糖適量。
做法:先用取4克昌弘鐵皮石斛(大概8顆左右),用適量水煮半個小時,取汁去渣,再用藥汁熬粳米、冰糖為粥。
再就是建議腸胃不好的人最好長期調(diào)理,可以喝德輔 常味寶嗏清理腸胃毒素,調(diào)養(yǎng)腸胃。
4、清湯面
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔,清湯面最好。
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