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紅豆薏米水怎么煮去濕氣：

主料：赤小豆250g、薏米150g

輔料：冰片糖適量

步驟一：赤小豆提前泡發。

步驟二：放入一個大鍋內，加入薏米。

步驟三：注入清水。

步驟四：大火煲開15分鐘，不要蓋蓋子。

步驟五：撇去浮沫，轉中小火煲2小時，期間不要蓋蓋子。

步驟六：煮好后，放入適量的冰片糖。

步驟七：盛入碗中享用。

紅豆薏米水怎么煮去濕氣減肥：

赤小豆和薏米祛濕的食用方法步驟如下：

主料：赤小豆、薏米

輔料：水

1、首先準備赤小豆和薏米。

2、然后將薏米倒進鍋內小火慢炒。

3、炒至微黃的狀態后即可，如圖所示。

4、然后取適量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。

5、用水清洗干凈。

6、然后倒入豆漿機中，加入1000毫升的清水打成豆漿。

7、將打好的赤小豆薏米豆漿倒入杯子里。

8、最后一步，薏米赤小豆豆漿制作完成即可食用，每天早晚喝一杯。

紅豆薏米水怎么煮去濕氣教程：

1、材料：紅豆80克、薏米80克、冰糖80克、陳皮3錢、大棗10顆、甘草1片。
2、做法：把紅豆和薏米提前四個小時浸泡，然后洗干凈后放入鍋中，加入適量的水，再把其他材料放進后用大火煮開。之后關火蓋上悶大概30分鐘。之后轉小火煮約30分鐘。
3、作用：薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

總結：以上內容就是紅豆薏米水怎么煮去濕氣(紅豆薏米水怎么煮去濕氣減肥)詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。