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落枕怎么治療：
一覺醒來，新的一天又開始了，想來當心情愉悅，如果沒有“落枕"這回事兒的話。想必大家都感受過，脖子一側僵硬不能動，伴有疼痛，有是還會累及肩部，反正就是做啥事兒都別扭。引起落枕的原因有很多，枕頭過高、睡眠姿勢不當、頸椎病等都會引起落枕。慶幸的是落枕通常可以自己緩解，只要及時采取措施，癥狀很快就會消失。那么，怎么開始治療落枕呢……
第一招：按摩，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
第二招：熱敷，用熱水袋、電熱手爐或熱毛巾敷在痛處，或者紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。
第三招：醋敷，取米醋少許，加熱至不燙手為宜，然后用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進行，痛處保持濕熱感，同時活動頸部，每次20分鐘，每日2至3次，兩日內可治愈。
第四招：外擦和貼藥膏，選用風油精，正紅花油、甘村山風濕油，云南白藥噴霧劑等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果喔。藥膏如熱敷靈、活血止痛膏、活血膏、麝香虎骨膏等，對于緩解因落枕造成的肌肉疼痛都有挺好的療效。
第五招：去痛片和拔罐，如果十分疼痛，可以通過吃去痛片止痛，或者采取拔火罐的方式治療，現在市面上的拔罐器使用也非常簡便。
最后一招：挑個舒適的枕頭，別天真的以為”高枕無憂“，枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態，都能導致落枕。另外，夏天快到了，貪涼，會使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。蓋好被子，睡眠時別受寒。
落枕怎么治療效果最快：
1.按摩。用一拇指從痛處側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
2.用熱毛巾、熱水袋敷在痛處。
3.用風油精、紅花油擦揉。
4.睡覺的時候注意睡姿，選用合適的枕頭，不要著涼，蓋好被子。
落枕怎么治療教程：
失（落）枕是指因睡覺姿勢不當或頸部感受風寒后出現的一側或兩側頸肌痙攣、疼痛，頸椎關節錯位伴頸部功能障礙的一種疾患。屬于頸部急性損傷或炎癥。
本病屬于臨床常見病、多發病。以青壯年最多見，癥狀輕者數日內可自愈，嚴重者可能延續數周不愈。本病的發病原因主要是睡覺姿勢不當如歪頭睡、趴睡等，或睡覺時枕頭的高、低不合適及所墊位置不當，或空調、風扇對著頸背部吹或在寒冷環境穿露背服裝等原因導致的頸部軟組織急性損傷、炎癥和（或）頸椎關節錯位。
主要臨床表現為：一側或兩側頸肌痙攣、疼痛，頸椎常處于強迫位，一側患病時頭頸傾向健側，向患側轉動受限；兩側患病時頭頸呈后伸傾斜，前屈明顯受限，左右轉頭困難，部分患者可伴枕部疼痛、頭昏、惡心等癥狀。
失（落）枕在臨床上很常見，筆者通過大量臨床實踐發現，絕大多數失（落）枕患者都是由于睡覺時姿勢不當或睡覺時枕頭所放置的位置不當或枕頭的形狀、高度不當等導致的頸椎關節錯位，一側患病時錯位常發生于第2和第6頸椎。兩側患病時常伴有上段胸椎向后錯位。
失（落）枕的治療：
1．頸椎頜枕牽引：重量以患者能忍受為度，牽引時間一般20~30分鐘。在牽引的過程中患者應該緩慢地向左、右方向轉動頭部，范圍逐漸增大，有時輕微的關節錯位在牽引下的轉動中有可能自動復位。注意：如果在牽引中感覺心慌或惡心應馬上告訴醫生，立即停止牽引，不能硬撐。在牽引中頭部轉動還可以預防醫療事故。
2．手法復位：主要目的是糾正頸椎關節的錯位，恢復頸椎正常的生物力學關系。手法復位應由有資質的經過專業訓練的醫生來完成，在復位的過程中患者頸部要放松，有什么不適應的感覺要及時告訴醫生，醫生不能采用暴力復位。
3．頸部按摩：放松頸部肌肉，緩解肌肉痙攣，以增加頸椎的靈活性。
4．針灸、理療：對于失枕時也可以選用針灸、理療作為輔助治療，以增強療效。
5．藥物治療：一般情況下失枕患者不用藥物就可以治愈，但對癥狀特別嚴重者可以適當使用1~3天緩解肌肉痙攣、疼痛的藥物如芬必得或復方氯唑沙宗片等。對因感受風寒而致病者亦可以服用九味羌活丸等中藥制劑。
注意：失（落）枕是臨床常見病、多發病，也是一種比較好治療的急性頸部病變，但是也不要掉以輕心，如果治療不及時或不徹底或反復發作，有可能逐漸轉化為頸椎病。經常出現失（落）枕是頸椎病的早期表現，應該在自己的日常工作和生活中去找尋發病的原因，早做預防。另外如果不幸患了失（落）枕應該馬上到正規醫療機構找有資質的專業醫生治療，千萬不要找外行亂端頭頸。
一般情況下，失（落）枕經過正規治療1~2次就可以治愈。
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