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17歲怎么長高：

17女還屬于長個子階段。建議多吃點營養，每天多跑步。過了20歲，骨骺線閉合了就不能長個了。當然也有23之前能長的，但是需要運動吧，目前17歲的話還是有很大的增高的希望的，主要是要促進生長激素的分泌才能夠加速生長的，所以建議多運動。我現在運動鍛煉，最開始也是累，因為好久沒運動，我看的 楊云風的日記做的長高鍛煉，現在快半年了還長了3公分，我是22歲女生。每天晚上預熱一下，開始的話要循序漸進的，如果太猛的話第二天肌肉肯定酸痛喔。跳繩600，摸高踮腳60（一般是摸墻上的記號），跳躍摸高60，拉伸壓腿吊杠差不多30分鐘！吊單杠一次至少30秒喔，男生可能會多點，我吊5個。那個跳躍摸高，也就是最重要的一點，往前跑蹦起摸高，一次跑換一只手，雙手也可以，盡努力抻開身體往上摸，找個固定的高的東西，最好能稍微摸到高點的！女生都怕肌肉腿，運動之后一定要多揉捏按摩腿部喔。

17歲怎么長高方法：

嬰兒時期和青春期是是人體生長發育比較迅速的兩個階段，17歲處于青春期的尾聲，生長發育速度緩慢，接近于成人。孩子骨骼是否可以繼續生長，主要取決于骨骺石佛營愈合，如果骨骺沒有愈合，孩子就可以繼續長高。如果近一年以來發現孩子身高增長速度減緩，這種情況考慮骨骺就有可能要愈合，可以帶孩子到醫院拍個x光片檢查看看。

17歲怎么長高教程：

17歲要想在暑假快速長高的方法，就是你在暑假的時候，要制定一個營養食譜，每天按照食譜上來進行吃飯，這樣你的體內的營養補充足夠以后，身體也會迅速的長高，同時你可以每天出去去籃球場上打籃球，通過打籃球不停的進行跳躍，不斷的進行運動。也可以讓你長高。通過食補和運動的方式可以讓你在暑假快速長高。

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