寶寶睡覺不踏實怎么辦(嬰兒睡覺不踏實),36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹,讓更多的人可以參考:寶寶睡覺不踏實怎么辦(嬰兒睡覺不踏實)。
寶寶睡不踏實是月齡小的寶寶很常見的現象,應確保寶寶吃的合適,不會過飽或過饑;穿的合適,不會太厚或太薄,衣物保持干燥;室內空氣保持濕潤,可以避免寶寶睡覺不踏實。引起寶寶夜間睡眠不好的原因如下:1.有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服,或吃得不夠,感到饑餓,應該不斷摸索規律,使嬰兒吃得適量,不要過飽或過饑。2.如果尿布尿濕了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,也會睡不踏實。應盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺,被子厚薄要適宜,尿布濕了及時更換。3.檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,如果寶寶皮膚瘙癢難忍,可以在醫生指導下涂抹止癢藥物。4.屋內的空氣過干,引起寶寶上呼吸道不適,建議多給寶寶喝水,屋內最好使用加濕器或是在屋內放置幾盆清水,增加屋內的濕度。5.查看寶寶是否存在其他不適表現,情況嚴重時及時就醫。
一歲寶寶晚上睡覺不踏實家長應注意寶寶的日常護理和喂養,室內溫度應適宜,不宜過冷或過熱,保持室內安靜,避免嘈雜和吵鬧,以免寶寶受驚嚇導致自覺缺乏安全感而睡覺不踏實。缺鈣也會導致寶寶睡覺不踏實,家長應及時給寶寶補充鈣質。1.家長應注意寶寶睡眠環境的衛生和舒適,可以在寶寶睡覺前給他洗個溫水澡,并換上舒適的純棉睡衣,并在睡前給寶寶喝一小杯熱牛奶,幫助寶寶安然入睡。2.飲食調理應清淡、衛生、易消化,避免吃得過飽或過饑,不要吃辛辣刺激性食物和生冷、油膩和油炸等不易消化的食物,吃些小兒鈣片補鈣,輔食添加應多吃些鈣質豐富的食物,比如黑芝麻糊、麻醬、蝦皮等,睡前一小時內不要再給寶寶吃東西,以免腸胃不適導致睡眠質量不好。
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