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怎么有效去除青春痘：

青春痘是一種慢性炎癥疾病，主要發(fā)生于15~25歲的青少年人群，當(dāng)青春期過(guò)后，青春痘也就會(huì)退場(chǎng)了，只是如果平時(shí)總是去擠壓青春痘的話，可能會(huì)留下永久性痘印。下面，我們來(lái)看看怎樣快速去除青春痘吧。

減壓

當(dāng)人們壓力過(guò)大，精神處于高度緊張狀態(tài)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致臉上分泌大量的油脂，從而導(dǎo)致青春痘大量滋生，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)自我減壓。

熬夜

經(jīng)常熬夜的人，皮膚會(huì)暗沉無(wú)光，精神不振，看起來(lái)就像生病了一樣，病怏怏的，而且臉上可能還會(huì)爆痘。所以平時(shí)要少熬夜，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

飲食習(xí)慣

要有良好的飲食習(xí)慣，少吃那些高糖分的食物，比如牛奶、奶糖、奶茶等食物要少吃，多吃些清淡的食物，多喝水。

清潔臉部

要做好臉部清潔工作，尤其是使用化妝品的人群，每天回家要先卸妝再睡覺，卸妝要徹底，配合卸妝水，以免堵塞毛孔，從而導(dǎo)致臉上長(zhǎng)出大量粉刺或痘痘。

暴曬

臉上長(zhǎng)出大量青春痘的話，要做好防曬工作，比如涂抹適合膚質(zhì)的防曬霜，或者打遮陽(yáng)傘，或者戴個(gè)遮眼帽等等，以免導(dǎo)致癥狀加重。

避免摩擦

臉上有痘痘的話，會(huì)覺得很癢，總是忍不住要去抓，但是會(huì)導(dǎo)致炎癥發(fā)生，所以最好減少摩擦臉部，以免導(dǎo)致發(fā)炎，而留下永久性的痘疤。

去除青春痘最有效的方法：

怎么有效去除青春痘教程：

1、臉上長(zhǎng)了粉刺，大家需要調(diào)整好個(gè)人的生活習(xí)慣，尤其是飲食應(yīng)該要少吃油膩辛辣性的食物，不要吃太過(guò)于油膩性的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致粉刺越長(zhǎng)越多，應(yīng)該要多吃蔬菜還有水果。
2、清理角質(zhì)。如果老化的角質(zhì)層得不到及時(shí)處理，堆積在皮膚表層，會(huì)使得毛孔因此而堵塞，閉合性粉刺也會(huì)愈加增多。所以，定期去角質(zhì)便成為去除閉合性粉刺的重要舉措，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出和新陳代謝。
3、要想清除粉刺，大家需要注意清潔。每天早晚需要認(rèn)真的洗臉，油性肌膚的朋友們要注意洗臉頻率不宜過(guò)高，一天需要洗兩次臉就可以了，另外還需要注意補(bǔ)水保濕。
4、祛痘產(chǎn)品，激素類產(chǎn)品則應(yīng)該盡可能地避免使用，它們會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，水楊酸、甘菊、金縷梅等成分的產(chǎn)品能夠較好的控油祛痘，有利于去除閉合性粉刺。
5、綠豆粉去粉刺，綠豆粉具有清熱解毒的作用，將綠豆研成粉末，然后再加入清水，調(diào)和成糊狀，敷在臉上大約需要付20分鐘，能夠有效的預(yù)防人體感染，還能夠清除粉刺。
6、珍珠粉去粉刺，大家可以自己去購(gòu)買珍珠粉，然后再取十克的珍珠粉，放在面膜碗內(nèi)，加入牛奶，按照2:1的比例進(jìn)行調(diào)和，把臉洗干凈之后再敷上珍珠粉，能夠有效的去除粉刺。
7、多吃蘋果。蘋果中含有豐富的果酸，因?yàn)楣嶂泻杏袡C(jī)氫氧基酸，這種物質(zhì)能夠有效的去除皮膚過(guò)度角化的角質(zhì)層，幫助皮膚去除受損的表皮層，從而刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng)。

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