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脖子疼怎么回事：

自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點上進(jìn)行揉按、推掐。
5、遠(yuǎn)道點穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應(yīng)點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。

脖子一側(cè)疼痛怎么回事：

您好，這種情況首先應(yīng)該注意別讓孩子長時間看電視，玩手機(jī)電腦等，盡量讓孩子多參加戶外活動，可能是因為脖子長時間處于一個姿勢導(dǎo)致的勞累感覺吧

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你好，通過你的描述，一般是可以考慮為，局部淋巴結(jié)炎癥，或建議你，可以做，注意飲食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，抗生素藥物和抗病毒藥物做對癥治療！局部用硫酸鎂熱敷緩解！靜滴青霉素和利巴韋林做對癥治療！

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