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你對于養生的認識竟然不包括運動？

純靠吃就想減肥？

你怎么不上天。

最好的減肥方法是養生。

但是完整的養生包括吃，喝，心態，運動，作息。

楊絳先生經典口號給你來一句~“你的問題主要是讀書不多想的太多。”

第二題目里非常無知~運動本身博大精深，有些不科學的運動方式才會反彈，科學的運動方式，就不會。

我就不幫忙修改題目了。

第三。終生運動，是養生的重要一環，即使不是那么科學的運動方式，只要不停，也不會迎來反彈。

運動是個好習慣應該保持~減完肥就不練了？懶得喲~

。，。，。。，。，。。，。，。。，。，。。，

貼條鏈接吧~

我的知乎回答：減脂的關鍵到底在于哪一點？ 謝邀~ 被邀請到這個問題比較晚~我大概看了一下上面的回答。而在我零贊的時候也在我下面的人，我就不看了~ 額~我看到樓下有一個兩… zhihu.com/question/26660935/answer/91846505

編輯于 2016-09-01

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把你說的改一改就對了。

你的：調整生活規律養生減肥，保持良好的心態；一日三餐食之規律；一周一次小跑；

對的：調整生活規律，保持良好的心態；一日三餐食之合理+規律；一周三次小跑；

區別一，光規律不夠，必須合理，我原來很胖，每天很規律都吃的很多很油膩。

區別二養生減肥，周運動一次太少，三次比較合適。自然的人就應該有適量的運動，不應該一周才一次，太不自然了。

編輯于 2018-02-05

總結：以上內容就是養生減肥(最好的減肥方法是自然養生法嗎？)詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。