五谷(認(rèn)識(shí)五谷|圖文|百度文庫),36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹,讓更多的人可以參考:五谷(認(rèn)識(shí)五谷|圖文|百度文庫)。
認(rèn)識(shí)五谷通常說的五谷是指:稻谷、麥子、大 豆、玉米、薯類,同時(shí)也習(xí)慣地將米 和面粉以外的糧食稱作雜糧,而五谷 雜糧也泛指糧食作物,所以五谷也是 糧食作物的統(tǒng)稱。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里五谷雜糧是我們的主食,是 每日飲食之必需,更居營養(yǎng)金字塔的底層。 講:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五 菜為充。”這種均衡的飲食觀說明的正是五 谷雜糧為飲食的基礎(chǔ)、健康的基石。那么五谷雜糧中富含什么營養(yǎng)素呢? 五谷雜糧除了是中國人的主食、果腹的良伴、活力的主要 來源外,對人體也有許多益處。在中國居民膳食結(jié)構(gòu)金字 塔食物結(jié)構(gòu)圖中,面包、谷類、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷雜糧中的營養(yǎng)素非常豐富五谷,其中的纖維 素與礦物質(zhì)是普通白米的數(shù)倍五谷,而包含的維生素A、維生 素B1、維生素B2、維生素C、維生素E 等和鈣、鉀、鐵、 鋅等微量元素,更是豐富的寶藏。五谷雜糧是膳食纖維的主要來源,而許多五谷雜糧擁有大 量能降低膽固醇、預(yù)防心血管等疾病的不飽和脂肪酸,因 此幾乎能夠提供人體必需的大多數(shù)營養(yǎng)素,可說是最具營 養(yǎng)價(jià)值的食物群。五谷雜糧是飲食中的基石。 所以,從古至今皆有相關(guān)學(xué)者不斷研究五谷雜糧所含營養(yǎng) 素,并將之融入中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的食療中,更可 與其他食材、藥材搭配,以增強(qiáng)對人體的益處。七大好處 一、五谷雜糧能預(yù)防疾病的產(chǎn)生 二、五谷雜糧讓人更加健康 三、五谷雜糧可以防癌 四、五谷雜糧能幫助您清除體內(nèi)毒素 五、五谷雜糧讓人更聰明 六、五谷雜糧使人更加漂亮 七、五谷雜糧讓身材更苗條
總結(jié):以上內(nèi)容就是五谷(認(rèn)識(shí)五谷|圖文|百度文庫)詳細(xì)介紹,如果您對創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣,可以咨詢客服或者文章下面留言,我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。
我對加盟感興趣,馬上免費(fèi)通話或留言!
(24小時(shí)內(nèi)獲得企業(yè)的快速回復(fù))
我們立即與您溝通
溫馨提示:
1.此次通話將不會(huì)產(chǎn)生任何費(fèi)用, 請放心使用
7x24小時(shí)電話咨詢
130*1234567