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眼睛疼怎么辦：
冥王哈迪斯
長(zhǎng)期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀、視力模糊，這都是眼睛干澀癥的癥狀。
德國(guó)醫(yī)學(xué)家近日告誡，人們應(yīng)當(dāng)重視這一疾病，否則長(zhǎng)期患病則容易對(duì)眼睛造成傷害、甚至失明。 德國(guó)眼醫(yī)協(xié)會(huì)的醫(yī)學(xué)家介紹說(shuō)，眼睛有燒灼感，或者發(fā)生紅腫以及感覺(jué)眼內(nèi)有異物等，都是眼睛干澀癥的癥狀。有意識(shí)的流淚可以緩解這一癥狀，但并非治療良方。
引發(fā)這一病癥的原因是多方面的，如長(zhǎng)期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長(zhǎng)期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)該癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)全球范圍內(nèi)眼睛干澀癥患者不斷增加，現(xiàn)已達(dá)到1200萬(wàn)。
醫(yī)學(xué)家告誡說(shuō)，由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴(yán)重，人們往往并不在意。但研究表明，眼睛長(zhǎng)期干澀會(huì)帶來(lái)不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應(yīng)當(dāng)對(duì)這種疾病引起足夠的重視。
根據(jù)病因不同，可分為以下3大類。
1.實(shí)質(zhì)性結(jié)膜角膜干燥癥:見(jiàn)于瞼結(jié)膜、球結(jié)膜廣泛瘢痕，破壞了結(jié)膜本身的分泌腺甚至淚腺、淚管所致。如嚴(yán)重的沙眼，熱或化學(xué)廣泛燒傷，嚴(yán)重的慢性結(jié)膜炎，類天皰瘡等。
2.口-眼干燥-關(guān)節(jié)炎綜合癥(或稱“干眼綜合癥”):這是一種病因不清的疾病，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織病(最常見(jiàn)為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎)。
3.結(jié)膜上皮性干燥癥:這是維生素A缺乏的眼部表現(xiàn)之一。造成維生素A缺乏的原因，主要是身體內(nèi)維生素A消耗量大，攝入量少所致。多見(jiàn)于人工喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)膵胗變海?dāng)他們吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹瀉等消耗性痢疾時(shí)，極易發(fā)生。成人則多見(jiàn)于晚期肝癌、肝硬化及長(zhǎng)期慢性消化道疾病患者。
“干眼癥”或稱干燥性結(jié)膜、角膜炎(干性角、結(jié)膜炎)，是由于角膜前淚膜的質(zhì)或淚液量的不足造成的結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。
干眼癥是一種慢性疾病，產(chǎn)生原因有以下幾個(gè)方面:
1.由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。
2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對(duì)淚膜產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對(duì)淚膜產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。
3.環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)增加。
4.長(zhǎng)時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作，汽車(chē)駕駛，讀書(shū)及其他精細(xì)作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。
5.由于隱形眼鏡，過(guò)敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。
6.長(zhǎng)期使用抗菌素，菌群失調(diào)。
如果您在日常生活中眼睛感覺(jué)異常，請(qǐng)您檢查是否患有“干眼癥”，我們所說(shuō)感覺(jué)異常是指干眼癥患者對(duì)氣流敏感，有風(fēng)吹的環(huán)境中，特別容易使角膜干燥，因此，您在室內(nèi)要比在室外要舒服得多。當(dāng)患者注意力集中時(shí)，瞬目頻率降低，角膜暴露在空氣中的時(shí)間超過(guò)淚膜破裂時(shí)間，所以干燥感特別明顯。夜間或清晨醒來(lái)時(shí)眼干燥感嚴(yán)重，因?yàn)樗邥r(shí)淚液的產(chǎn)生減少。煙霧對(duì)淚液缺乏的患者幾乎是不能耐受的，因?yàn)闊熿F本身是空氣中懸浮的粉粒，形成對(duì)角膜表面的直接撞擊而產(chǎn)生不適。
另外需要了解的是干燥感和少淚并非是特異性的癥狀，相反，有部分干眼病人訴說(shuō)有流淚或溢淚，這些聽(tīng)上去似乎是矛盾的，但實(shí)際上干眼有可能刺激淚液反射性地分泌增加，就和眼部表面異物或擦傷時(shí)是同樣的道理。
面對(duì)干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴(yán)重?fù)p眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強(qiáng)預(yù)防，提高現(xiàn)代人對(duì)眼睛的自我保健意識(shí)
東西多了點(diǎn) 個(gè)人認(rèn)為 知其然還要知其所以然
以下是解決方法:
1.你不愿去的醫(yī)院 但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí)，就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開(kāi)眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng);辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫(huà)面會(huì)引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
3.解決干 最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤(rùn)，最健康的方法就是打呵欠，打不出來(lái)就滴人工眼淚
。
4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，因此，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象嗎?如果有，說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營(yíng)養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命A
不用多說(shuō)，素有"護(hù)眼之必需"之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命B
維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。
枸杞子的三種食療配方:
??1. 枸杞子+米:煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。
??2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
??3. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。
??決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學(xué)會(huì)睡覺(jué)
??你知道嗎?睡覺(jué)前喝什么水和睡眠的姿勢(shì)都會(huì)影響你的眼睛狀況。
??1. 睡覺(jué)前不能喝過(guò)多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會(huì)引起眼泡明顯的浮腫;另外，咖啡和茶，會(huì)讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā)，眼睛也因而更容易干澀。
??2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過(guò)要注意睡姿，俯臥和側(cè)睡往往會(huì)讓眼尾出現(xiàn)皺紋，或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象，恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡。
老人干眼癥很常見(jiàn)，主要原因是由于淚液分泌減少及其質(zhì)量發(fā)生變化引起。淚液是由兩眼外上角的淚腺分泌的，藉眨眼活動(dòng)涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋潤(rùn)和光滑。淚液除水分外，還含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留時(shí)間較長(zhǎng)。老人這些成分失調(diào)，淚膜容易消失，這也是眼干的原因之一。防治的方法是:注意保護(hù)眼睛，避免強(qiáng)光、高溫刺激;看書(shū)、看電視或電腦屏幕不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng);禁用阿托品類抑制腺體分泌的藥物;間斷補(bǔ)充魚(yú)肝油丸或常吃點(diǎn)肝、豬肝食品;也中服用中藥杞菊地黃丸;如眼干癥狀較重，可經(jīng)眼科醫(yī)生用人工淚液或1%甲基纖維素滴眼。
眼睛干澀疲勞的食療方
使用電腦、看書(shū)、看電視時(shí)，您是否常覺(jué)得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫(xiě)作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)伴隨著用眼過(guò)度而來(lái)。
保護(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢(shì)、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。用眼過(guò)多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)保護(hù)眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。
所以，眼疲勞者要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。現(xiàn)向大家介紹眼干澀食療驗(yàn)方二則，可供參考。
1、黑豆核桃沖牛奶:
【原料】黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
【做法】將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。
【功效】黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
2、枸杞桑葚粥
【原料】枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。
【做法】將上述原料熬成粥食用。
【功效】此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
有益眼睛的食物
保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看書(shū)、看電視、定時(shí)做眼睛保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。那么，對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢?
首先是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
其次，含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益。缺乏維生素A時(shí)，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
除此之外，多吃含有維生素C的食物。因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
眼睛疼怎么辦緩解疼痛：
要如何緩解疼痛其實(shí)得先找出原因
不過(guò)，不管是用冷敷，熱敷，人工淚液，家庭自制的洗眼水和其他很多自療的方法，都需要一段時(shí)間才能完全消除紅腫，疼痛。如果你遭遇到嚴(yán)重的眼睛傷害，或者是你眼睛輕微的傷害幾天內(nèi)都無(wú)法得到自愈，就不要仰賴這些自療的方法來(lái)減輕疼痛，應(yīng)盡快去看眼科醫(yī)生。不過(guò)，在這同時(shí)你可以：
清洗眼睛：想要把眼睛里的灰塵或沙粒除去，可以用生理鹽水清洗眼睛，最好是選擇不含防腐劑的；千萬(wàn)不要使用自來(lái)水，蒸餾水或是眼藥水，除非是突然被腐蝕性的化學(xué)藥品噴濺到眼睛，而且臨時(shí)找不到生理鹽水時(shí)就另當(dāng)別論。
輕輕擦掉入侵物：如果灰塵是在球結(jié)膜，你可以用濕的棉花棒緩慢地擦掉臟物。
輕眨眼睛：另一種除去沙子的方法就是將上眼臉往下拉過(guò)下眼瞼：“拉上眼瞼會(huì)讓眼睛里的異物沾粘在下眼瞼上，如此就可將之除去。”用冰塊治療眼睛干燥 ：想要消除眼睛干燥的毛病，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)可以用一袋碎冰或冰塊敷在眼睛上5分鐘。也可以用剛從冰箱取出來(lái)的雞蛋來(lái)敷在眼睛上。只要用外殼完整無(wú)缺的全蛋，輕輕壓在疼痛的眼睛上即可。讓自己“哭”：為了防止眼睛干燥，可以滴用人工淚液，人工淚液就像是真的淚液一樣。這可以在藥房買(mǎi)到。用冰敷：如果你的眼睛被打著，專家建議應(yīng)立刻用冰袋敷在眼睛上下班15分鐘，低溫可以減輕疼痛和腫脹。加速緩解眼瞼炎和結(jié)膜炎的方法
眼瞼炎最早出現(xiàn)的癥狀就是流眼淚，對(duì)光敏感，而且也會(huì)一直覺(jué)得好像有東西在眼睛里面，然后眼瞼會(huì)發(fā)紅，腫脹，而且受到傷害。眼瞼炎是眼瞼輕微感染的一種疾病。如果要快速緩解，可以每2小時(shí)就用一塊濕毛巾敷眼瞼上下15分鐘。溫敷會(huì)使油脂液化流出來(lái)，而大部分的眼瞼炎都可以用這個(gè)方法治愈。但是千萬(wàn)要記著，不要用手揉眼睛，眼睛部位也絕對(duì)不可以化妝。至于結(jié)膜炎的治療，可以用自制的眼液（將1小匙鹽加入黨68CC沸水中，待冷卻后再使用）洗眼睛，每隔數(shù)小時(shí)就洗一次。也可以用劑量30C的蜜蜂毒萃取液APIS來(lái)治療，一天1-2次，直到眼睛疼痛有改善為止。APIS可以在健康食品店買(mǎi)到。什么時(shí)候應(yīng)該看醫(yī)生
如果你的眼睛里或周?chē)弁吹煤軈柡Γ鸵⒖倘タ瘁t(yī)生，這可能是青光眼。同時(shí)如果還伴隨有視覺(jué)模糊或有異樣流出物，也應(yīng)接受檢查。如果你的眼睛變得對(duì)光很敏感，你也應(yīng)該立即就醫(yī)，這有可能是感染，白內(nèi)障或是角膜疾病。皮膚紋理和遺傳
眼睛疼怎么辦教程：
電焊灼傷眼睛(俗稱打眼) 下面是我綜合得來(lái)的信息:
長(zhǎng)時(shí)間不戴防護(hù)眼睛看電焊弧光,眼睛會(huì)被電弧光中強(qiáng)烈的紫外線所刺激,從而發(fā)生電光性眼炎,即平常所說(shuō)的電弧光"打"了眼睛。
電光性眼炎的主要癥狀是眼睛磨痛、流淚、怕光。從眼睛被電弧光照射到出現(xiàn)癥狀,大約要經(jīng)過(guò)2-10個(gè)小時(shí)。電光性眼炎如果繼發(fā)感染,而造成角膜潰瘍,好后也會(huì)有角膜薄翳而影響視力。
萬(wàn)一發(fā)生電光性眼炎,可到醫(yī)院就醫(yī),用4%奴夫卡因藥水點(diǎn)眼,癥狀會(huì)和有快緩解。但是,電光性眼炎的發(fā)病多數(shù)在夜間、在家里出現(xiàn),掌握必要的急救措施,可減輕痛苦。
急救措施
1.發(fā)生了電光性眼炎后,其簡(jiǎn)便的應(yīng)急措施是用煮過(guò)而又冷卻的人奶或鮮牛奶點(diǎn)眼,也能止痛。
2.使用方法是,開(kāi)始幾分鐘點(diǎn)一次,而后,隨著癥狀的減輕,點(diǎn)人奶或牛奶的時(shí)間可適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)。
3.還可用毛巾浸冷水敷眼,閉目休息。
4.經(jīng)過(guò)應(yīng)急處理后,除了休息外,還要注意減少光的刺激,并盡量減少眼球轉(zhuǎn)動(dòng)和磨擦。一般經(jīng)過(guò)一、二天即可痊愈。
5.家長(zhǎng)應(yīng)教育兒童不要觀看電焊工人進(jìn)行操作,否則極易患電光性眼炎。
6.從事電焊工作的工人,禁忌不戴防護(hù)眼鏡進(jìn)行電焊操作,以免引起不必要的事故。
電焊中產(chǎn)生的電光會(huì)對(duì)眼睛造成危害,所以電焊工十分注意作業(yè)時(shí)戴上眼罩。還有一種經(jīng)常被忽視應(yīng)該注意采取預(yù)防措施的污染,那就是電焊煙塵污染。
電焊煙塵是在電焊過(guò)程中、焊條與焊件接觸時(shí),在高溫燃燒情況下產(chǎn)生的一種煙塵,這種煙塵中含有二氧化錳、氮氧化物、氟化物、臭氧等,飄浮在空氣中對(duì)人體造成危害。人們吸入這種煙塵以后能引起頭暈、頭疼、咳嗽、胸悶氣短等,嚴(yán)重的能導(dǎo)致煙氣中毒或塵肺病。
從事電焊作業(yè)者在作業(yè)時(shí),為了減輕或防止電焊煙塵造成的危害,應(yīng)戴好口罩,穿好工作服,不邊工作邊吸煙,不在工作場(chǎng)地喝水、吃東西。在電焊作業(yè)中如發(fā)生不適癥狀或中毒現(xiàn)象,應(yīng)立即停止工作,脫離現(xiàn)場(chǎng),請(qǐng)醫(yī)生診治。另外電焊作業(yè)場(chǎng)地應(yīng)選在空氣流通的地方。如在室內(nèi)作業(yè),應(yīng)搞好通風(fēng),盡量減少作業(yè)場(chǎng)地空氣中的電焊煙塵。
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