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眼睛紅怎么回事：

眼睛里本來就是有血絲的，因?yàn)檠劬镉醒埽缓脮r，血管充血，血絲就會比平時嚴(yán)重。當(dāng)然有的人天生眼睛里的血管會比別人粗些。
眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成出血。

1.睡眠充足有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲
2.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細(xì)菌、化妝品等塵屑導(dǎo)致眼睛發(fā)炎，布滿血絲
3.使用人工淚液，減少干澀
4.以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛

眼睛紅怎么回事兒：

如果眼睛出現(xiàn)紅、癢、痛等不適感，說明你已經(jīng)用眼過度，眼睛太疲勞了，需要及時休息恢復(fù)。
對經(jīng)常面對電腦的人來講，眼睛保護(hù)重點(diǎn)從以下幾個方面來做:
1. 電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免屏幕反光;
2. 電腦屏幕要比眼睛來的低，即眼睛略高于電腦屏幕;
3. 電腦屏幕和眼睛離60公分以上，太近容易造成眼睛疲勞，誘發(fā)近視;
4. 電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度);
5. 連續(xù)看電腦50分鐘左右要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想象看遠(yuǎn)物，或者直接眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分休息是預(yù)防近視的關(guān)鍵,若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲勞;
6. 多眨眼睛，保持眼部濕潤，每分鐘眨眼20以上，有意識地控制，習(xí)慣成自然;
7. 在電腦傍邊擺一杯水增加周邊濕度;
8. 不要長期依賴眼藥水，偶爾用用是可以的，時間長了就抑制眼睛自身分泌調(diào)節(jié)功能，造成干眼癥。

眼睛紅怎么回事教程：

抗菌眼藥水不治視疲勞

還有許多操作電腦并患結(jié)膜炎的患者很是困惑，為什么用了很多抗菌素眼藥水不起作用？夏群主任說，這種慢性結(jié)膜炎是多種原因綜合所致，不是因?yàn)槲⑸锏母腥荆芏嗷颊哂玫氖强股仡愌鬯幩@種眼藥水達(dá)不到緩解結(jié)膜炎的作用，時間久了還容易產(chǎn)生抗藥性，甚至?xí)a(chǎn)生藥物結(jié)膜炎。另外現(xiàn)在市面上銷售的許多眼藥水標(biāo)明的治療適應(yīng)癥也都說治療慢性結(jié)膜炎，這也容易給人以誤導(dǎo)。其實(shí)，看電腦過多因眼疲勞所引起的充血（即癥狀性結(jié)膜炎），經(jīng)過適當(dāng)休息有的是可以自行緩解的。此外，出現(xiàn)干眼癥和角膜損害也往往伴隨結(jié)膜炎。

兩招防治視疲勞

夏群主任建議，看電腦要注意用眼衛(wèi)生，即工作40~50分鐘要休息5~10分鐘。此外，有兩種方式可以防治或減緩視疲勞。

方法一：保健操

為使眼部肌肉放松可做眼保健操（閉上眼睛，在眼睛穴位處不停按摩）和眼肌操（睜著眼睛，上下左右各個方向，最大幅度地運(yùn)動雙眼的眼球），并輔以熱敷、冷敷交替進(jìn)行（每次6~10分鐘左右）。熱敷是讓血液循環(huán)，肌肉放松，冷敷會減輕眼部充血。

方法二：選藥水

看電腦時有意識地多眨眼睛，或經(jīng)常點(diǎn)濕潤眼表的眼藥水，建議適當(dāng)用緩解眼睛疲勞的眼藥水（珍珠類、人工淚液等）。同時注意保證充分的睡眠和運(yùn)動。

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推薦：珍珠明目液、珍視明、艾唯多眼藥水、人工淚液等。

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