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諾麗果的十大功效

諾麗果有保護腸胃、改善睡眠質量、延緩衰老、提高免疫力、緩解各種疼痛、排毒瘦身、健腦、預防心腦血管病、抗菌、抗癌癥、抗過敏以及增加肝臟解毒功能等幾種效果，直接吃效果不大，最好還是吃諾麗果酵素原液，小分子易吸收。

諾麗果對于胃酸過多的人說不宜服用，平時吃的時候最好是在飯后一小時后食用。婦女首次服用的時候，可能會導致月經量增加。對于肝臟不好的人以及酸性體質的人來說，也要少服用，容易導致身體疲憊，想睡覺的情況發生。

諾麗果的十大功效如上，大家應該有了一些了解。它的功效和作用雖多，但是對于大家來說，每次食用的量不要太多，而且需要在飯后食用。在吃之前需要好好清洗，清洗完的果子需要在當天吃完，否則第二天容易爛掉。

諾麗果的好處

諾麗果汁具有多種健康益處，如可增強體能，改善整體健康狀況，減輕炎癥和疼痛，改善睡眠，改善過敏體質等。研究包括了針對人和動物進行的實驗，其中諾麗果汁可降低晚期糖基化終末產物（AGEs）的研究結果比較引人注目。
研究還發現，運動員飲用諾麗果汁在跑步機上顯示出耐力增強。動物實驗也顯示，飲用諾麗果汁的動物在疲勞轉動棒試驗中耐力顯著增強。
擴展資料
諾麗的特點：
生長地區——南太平洋島國，（大溪地和夏威夷），馬來西亞，印尼，臺灣，菲律賓，越南，印度，非洲，關島和西印度群島等大部分熱帶沿海岸地帶生長。諾麗成長完了后高達3-6米。
特點是長青樹，自生能力特別強，一年四季開花，水果熟了以后，顏色會變成黃褐色，水果皮極薄且透明，味道聞起來像奶酪腐朽的臭味。諾麗的大小像人的拳頭大小，諾麗果實里含有豐富的有效成分，有非常豐富的氨基酸，酶，微量元素和植物性油等且有多重保健功效。
參考資料來源：人民健康網-諾麗果有多種健康益處

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