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香蕉營養成分表100克

香蕉營養成分表100克有蛋白質、維生素鎂、磷、鈣等，每100克香蕉營養成分表也是如此。

香蕉的營養成分表：

1、碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大約占了1/5.

2、蛋白質含量：每100克香蕉中，含有的蛋白質的含量11.4克。

3、維生素：每100克香蕉中，含有維生素A、C、E，大約一共是8.34毫克。

4、礦物質含量：每100克香蕉中，含鉀最高，約256克，還含有鎂、磷、鈣、硒、錳、鋅、鐵。

5、脂肪：每100克香蕉中含有熱量91卡每100g香蕉中含有脂肪0.2克。

6、纖維素：每100克香蕉中含有纖維素1.2克。

每100克香蕉營養含有蛋白1.2克，人體脂肪0.5克，碳水化合物化合物19.5克，膳食纖維0.9克，鈣9mg，磷31mg，鐵0.6mg，還帶有胡羅卜素、尼克酸、維生素b3、維他命C、維生素E及豐富多彩的營養元素鉀等。

100g的香蕉,它的熱量是多少

100克香蕉可食部分的熱量為91 大卡，屬于比較低的熱量，所以香蕉熱量不高
一根香蕉的熱量
1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克)的熱量為81大卡
1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)的熱量為113大卡

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