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為什么晚上不能做頭部按摩

不建議在晚上按摩頭部第一個原因就是會影響睡眠。頭部按摩以后頭部血液循環加快，人會更加清醒，很可能會影響睡眠質量。再有就是頭部按摩以后直接倒下睡覺，讓頭部與心臟成水平線，這會讓頭部的血液無法回到心臟，對腦部形成壓迫，影響睡眠不說，還可能誘發腦血管疾病。

頭部按摩雖然好處多多，但是相關禁忌事項一定要記清楚。有嚴重的心、肝、肺、腎等重要臟器受損者不宜接受按摩。年老體弱、疼痛、極度虛熱者不宜按摩。骨折早期或關節脫位，特別是頸椎小關節脫位患者，不宜接受頭部按摩。一些感染性疾病，如化膿性骨關節炎、脊髓炎、丹毒、帶狀皰疹等患者不宜接受按摩。女性月經期不宜接受按摩，過于饑餓或大怒、大喜、大恐、大悲者不宜接受按摩。這些人群按摩頭部不止不能放松，還可能誘發嚴重疾病，造成生命危險。

我為什么要練側空翻

有空軍的那個滾輪就好的，人站在里面，滾輪轉圈。。。

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