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飯后30分鐘能洗澡嗎
飯后30分鐘不能洗澡，飯后半小時不能洗澡，古語有云：“飽不澡，餓不跑”，剛吃飽的時候不洗澡，肚子餓得時候不跑步，古人都知道的道理，那么飯后30分鐘內確實是不宜洗澡的。
吃飽飯后，身體處于飽腹狀態，立馬去洗澡會導致頭暈，若在洗澡時頭暈，那后果肯定是不可估量的，甚至會導致吸入過多的二氧化碳而發生嚴重的死亡狀況，為了避免這些現象的發生，在飽飯后的兩個小時，我們再去洗澡會更好，或者可以出去散散步，待食物消化后，稍作休息再去洗澡。
另外飽飯后，全身的血液屬于過多充盈的狀態，這時血液灌輸在全身的皮下毛細血管，而使腹腔的血液相對性減少，長此以往，養成習慣后，容易導致消化不良和營養不濟等癥狀，并且身體內的一些器官可能會出現病態，尤其是那種心血管病的老年患者，更是不能在飽飯后馬上洗澡。
飯后多久才能洗澡？
正確的做法是吃完飯半小時到兩個小時去洗澡比較好。
拓展資料：
過于勞累或饑餓時，也不應洗澡。應當稍事休息，吃點東西再洗。勞累時，肌肉張力差，淋浴時站不穩，易摔倒；盆浴時易滑進浴缸，如缸內水多還會嗆水甚至淹溺。頭暈腦脹、心煩意亂、大量飲酒后不宜洗澡。這些情況下，人不夠清醒，反應遲鈍，對環境漠不關心，摔跌、碰撞、燙傷，甚或淹溺都可能發生。飯后不能干的幾件事有如下：
1、不急于吸煙
飯后吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
2、不急于吃水果
飯后一只水果被奉為金科玉津，但醫學家卻提出了異議。但食物進入胃里需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐后即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
3、不急于飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐后一小時就無此弊端了。
4、不急于上床
俗話說“飯后躺一躺，不長半斤長四兩”。飯后立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯后至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
5、不急于散步
飯后“百步走”，會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退，血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐后多出現血壓下降等現象。
6、不急于開車
事實證明，司機飯后立即開車，容易發生車禍。這是因為人在吃飯以后胃腸食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器管暫時性缺血，從而導致操作失誤。
7、不急于松褲帶
飯后松褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器管的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
8、不急于洗澡
飯后洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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