飯后30分鐘能洗澡嗎" />
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飯后30分鐘不能洗澡,飯后半小時(shí)不能洗澡,古語(yǔ)有云:“飽不澡,餓不跑”,剛吃飽的時(shí)候不洗澡,肚子餓得時(shí)候不跑步,古人都知道的道理,那么飯后30分鐘內(nèi)確實(shí)是不宜洗澡的。
吃飽飯后,身體處于飽腹?fàn)顟B(tài),立馬去洗澡會(huì)導(dǎo)致頭暈,若在洗澡時(shí)頭暈,那后果肯定是不可估量的,甚至?xí)?dǎo)致吸入過(guò)多的二氧化碳而發(fā)生嚴(yán)重的死亡狀況,為了避免這些現(xiàn)象的發(fā)生,在飽飯后的兩個(gè)小時(shí),我們?cè)偃ハ丛钑?huì)更好,或者可以出去散散步,待食物消化后,稍作休息再去洗澡。
另外飽飯后,全身的血液屬于過(guò)多充盈的狀態(tài),這時(shí)血液灌輸在全身的皮下毛細(xì)血管,而使腹腔的血液相對(duì)性減少,長(zhǎng)此以往,養(yǎng)成習(xí)慣后,容易導(dǎo)致消化不良和營(yíng)養(yǎng)不濟(jì)等癥狀,并且身體內(nèi)的一些器官可能會(huì)出現(xiàn)病態(tài),尤其是那種心血管病的老年患者,更是不能在飽飯后馬上洗澡。
正確的做法是吃完飯半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)去洗澡比較好。
拓展資料:
過(guò)于勞累或饑餓時(shí),也不應(yīng)洗澡。應(yīng)當(dāng)稍事休息,吃點(diǎn)東西再洗。勞累時(shí),肌肉張力差,淋浴時(shí)站不穩(wěn),易摔倒;盆浴時(shí)易滑進(jìn)浴缸,如缸內(nèi)水多還會(huì)嗆水甚至淹溺。頭暈?zāi)X脹、心煩意亂、大量飲酒后不宜洗澡。這些情況下,人不夠清醒,反應(yīng)遲鈍,對(duì)環(huán)境漠不關(guān)心,摔跌、碰撞、燙傷,甚或淹溺都可能發(fā)生。飯后不能干的幾件事有如下:
1、不急于吸煙
飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍。這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
2、不急于吃水果
飯后一只水果被奉為金科玉津,但醫(yī)學(xué)家卻提出了異議。但食物進(jìn)入胃里需長(zhǎng)達(dá)1至2小時(shí)的消化過(guò)程,才被慢慢排入小腸。餐后即食水果,食物會(huì)被阻滯在胃中,長(zhǎng)期可導(dǎo)致消化功能紊亂。
3、不急于飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合成難以溶解的物質(zhì),無(wú)法吸收,致使食物中的鐵質(zhì)白白丟失。如將飲茶安排在餐后一小時(shí)就無(wú)此弊端了。
4、不急于上床
俗話說(shuō)“飯后躺一躺,不長(zhǎng)半斤長(zhǎng)四兩”。飯后立即上床容易發(fā)胖。醫(yī)學(xué)家告誡人們,飯后至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是午睡時(shí)間也應(yīng)如此。
5、不急于散步
飯后“百步走”,會(huì)因運(yùn)動(dòng)量增加,而影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。特別是老年人,心功能減退,血管硬化及血壓反射調(diào)節(jié)功能障礙,餐后多出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。
6、不急于開車
事實(shí)證明,司機(jī)飯后立即開車,容易發(fā)生車禍。這是因?yàn)槿嗽诔燥堃院笪改c食物的消化需要大量的血液,容易造成大腦器管暫時(shí)性缺血,從而導(dǎo)致操作失誤。
7、不急于松褲帶
飯后松褲帶,會(huì)使腹腔內(nèi)壓下降,這樣對(duì)消化道的支持作用就會(huì)減弱,而消化器管的活動(dòng)度和韌帶的負(fù)荷量就要增加,容易引起胃下垂,出現(xiàn)上腹不適等消化系統(tǒng)疾病。
8、不急于洗澡
飯后洗澡,體表血流量會(huì)增加,胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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