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飯后30分鐘能洗澡嗎
飯后30分鐘不能洗澡，飯后半小時(shí)不能洗澡，古語(yǔ)有云：“飽不澡，餓不跑”，剛吃飽的時(shí)候不洗澡，肚子餓得時(shí)候不跑步，古人都知道的道理，那么飯后30分鐘內(nèi)確實(shí)是不宜洗澡的。
吃飽飯后，身體處于飽腹?fàn)顟B(tài)，立馬去洗澡會(huì)導(dǎo)致頭暈，若在洗澡時(shí)頭暈，那后果肯定是不可估量的，甚至?xí)?dǎo)致吸入過(guò)多的二氧化碳而發(fā)生嚴(yán)重的死亡狀況，為了避免這些現(xiàn)象的發(fā)生，在飽飯后的兩個(gè)小時(shí)，我們?cè)偃ハ丛钑?huì)更好，或者可以出去散散步，待食物消化后，稍作休息再去洗澡。
另外飽飯后，全身的血液屬于過(guò)多充盈的狀態(tài)，這時(shí)血液灌輸在全身的皮下毛細(xì)血管，而使腹腔的血液相對(duì)性減少，長(zhǎng)此以往，養(yǎng)成習(xí)慣后，容易導(dǎo)致消化不良和營(yíng)養(yǎng)不濟(jì)等癥狀，并且身體內(nèi)的一些器官可能會(huì)出現(xiàn)病態(tài)，尤其是那種心血管病的老年患者，更是不能在飽飯后馬上洗澡。
飯后多久才能洗澡？
正確的做法是吃完飯半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)去洗澡比較好。
拓展資料：
過(guò)于勞累或饑餓時(shí)，也不應(yīng)洗澡。應(yīng)當(dāng)稍事休息，吃點(diǎn)東西再洗。勞累時(shí)，肌肉張力差，淋浴時(shí)站不穩(wěn)，易摔倒；盆浴時(shí)易滑進(jìn)浴缸，如缸內(nèi)水多還會(huì)嗆水甚至淹溺。頭暈?zāi)X脹、心煩意亂、大量飲酒后不宜洗澡。這些情況下，人不夠清醒，反應(yīng)遲鈍，對(duì)環(huán)境漠不關(guān)心，摔跌、碰撞、燙傷，甚或淹溺都可能發(fā)生。飯后不能干的幾件事有如下：
1、不急于吸煙
飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍。這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
2、不急于吃水果
飯后一只水果被奉為金科玉津，但醫(yī)學(xué)家卻提出了異議。但食物進(jìn)入胃里需長(zhǎng)達(dá)1至2小時(shí)的消化過(guò)程，才被慢慢排入小腸。餐后即食水果，食物會(huì)被阻滯在胃中，長(zhǎng)期可導(dǎo)致消化功能紊亂。
3、不急于飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合成難以溶解的物質(zhì)，無(wú)法吸收，致使食物中的鐵質(zhì)白白丟失。如將飲茶安排在餐后一小時(shí)就無(wú)此弊端了。
4、不急于上床
俗話說(shuō)“飯后躺一躺，不長(zhǎng)半斤長(zhǎng)四兩”。飯后立即上床容易發(fā)胖。醫(yī)學(xué)家告誡人們，飯后至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時(shí)間也應(yīng)如此。
5、不急于散步
飯后“百步走”，會(huì)因運(yùn)動(dòng)量增加，而影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。特別是老年人，心功能減退，血管硬化及血壓反射調(diào)節(jié)功能障礙，餐后多出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。
6、不急于開車
事實(shí)證明，司機(jī)飯后立即開車，容易發(fā)生車禍。這是因?yàn)槿嗽诔燥堃院笪改c食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器管暫時(shí)性缺血，從而導(dǎo)致操作失誤。
7、不急于松褲帶
飯后松褲帶，會(huì)使腹腔內(nèi)壓下降，這樣對(duì)消化道的支持作用就會(huì)減弱，而消化器管的活動(dòng)度和韌帶的負(fù)荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現(xiàn)上腹不適等消化系統(tǒng)疾病。
8、不急于洗澡
飯后洗澡，體表血流量會(huì)增加，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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