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吃一袋火雞面會胖多少斤

火雞面起源于韓國，屬于一種快餐食品，吃辣愛好者應該都有嘗過火雞面，一包火雞面的熱量是每100g含有470大卡熱量，相當于三碗米飯。火雞面屬于油炸面食，熱量較高，不適合減肥期間使用，如果偶爾吃一次高熱量的食物，并不會胖多少，吃一袋火雞面也是一樣的，不會增加多少體重。只有長期吃的話，那么體重肯定是會增加的。根據每個人的體質不一樣，增加的重量也有差別。它是一個長期積累的過程，偶爾嘴饞吃一次也不會胖的。

火雞面屬于方便食品，多吃是沒有好處的，而且很辣，對胃不好，飲食過于辛辣容易傷胃，患胃潰瘍、痔瘡等，吃太多辣椒會使病情加重。雖然火雞面很好吃，但是為了我們的健康，盡量少吃點。

怎么才能在七天瘦二十斤

把運動調到極限，但是還要吃飯（我覺得應該不可能）

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