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早上6點跑步要防曬嗎

早上6 點跑步不需要防曬霜，包括在夏天，因為早上紫外線還不是很強。

在跑步過程中，人體會大量出汗，這會堵塞防曬霜的毛孔，給皮膚帶來壓力。所以，當(dāng)進(jìn)行跑步鍛煉時，可以不使用防曬霜。在正常情況下，只有合理使用防曬霜才能起到隔離和保護(hù)皮膚免受紫外線傷害的作用。

很多人跑步時都怕曬傷皮膚，所以選擇陽光不太強烈的早上是明智之舉。通常，選擇在早晨太陽升起前或日落后的傍晚跑步比較好。怕曬黑可以在跑步時穿一些防曬的衣服，比如防曬衣。

運動時涂抹防曬霜會堵塞毛孔。雖然防曬霜可以防止皮膚曬黑和曬傷，但防曬霜的性質(zhì)仍然是化妝品，含有化學(xué)成分。長期頻繁地使用防曬霜，它會在一定程度上影響的皮膚的狀態(tài)，如果使用不當(dāng)，則有可能會堵塞毛孔，所以早上6點跑步可以不涂防曬霜。

早晨跑步可不可以擦防曬霜？？

一般早晨紫外線不強烈，只要不超過7點半，都可以不擦的。
當(dāng)然還要考慮你所在的地域，東北，早起太陽比較早，所以需要。

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