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鹽療的十大功效與作用

生活中處于亞健康狀態的人有很多，他們具體上沒有患上某些疾病，但是身體健康狀態卻不太理想，如果不好好的調理一番，很有可能就會患上某些疾病。現在中醫里面的理療方法是大家比較關注的，比如其中的鹽療，聽說方法非常的簡單，還對身體很有好處，可以解決一些健康隱患。

做鹽療一般可以分為三個階段，第一階段是吸收營養，第二階段是排毒，第三階段是細胞修復與再生。當完成了這三個階段后，鹽療的十大功效就可以體現出來了，具體是：1、舒緩身心 2、美容美顏 3、激活身體休眠細胞 4、加強氣管及肺部功能 5、抑菌 6、增加基礎代謝 7、改善皮膚狀態 8、排出酸性物質 9、打通全經絡 10、補充各種礦物質。

鹽療的功效與作用主要就是以上十種了，其它的還有待挖掘。我們在做鹽療時，要根據具體情況調整時間，以免身體受不了出現各種問題。

鹽療和汗蒸的區別是什么

1、溫度:從溫度來說，鹽療和汗蒸無太大區別，室內溫度都在42-47度之間

2、材質:從材質來看，鹽療和汗蒸的區別就大了。首先我們知道所謂的鹽療就是在鹽做的房子里面進行理療。汗蒸的原始結構離不開竹木的外觀裝飾。鹽療和汗蒸在外觀的區別有所不同，內部的裝修結構和配置是一樣的。換句話說，鹽療具備了汗蒸的資格，而汗蒸不具備鹽療的資格。

3、功效:鹽療和汗蒸的功效，鹽經過加熱以后釋放大量的鈉離子成分，當人體置身在高溫鹽房環境里，毛孔全部打開，鈉離子藉由毛孔進入人體的微循環，補充人體所需要的大量的微量元素。這是汗蒸無法企及的。再有不管是高溫鹽療還是汗蒸，大量出汗的同時會帶走人體的水分和電解質。在鹽療房里面，因為空氣中彌漫著大量的鈉離子，而這些鈉離子會進入我們人體的微循環，補充因為出汗帶走的人體鹽分，所以鹽療不管時間長短，不會造成人體虛脫。而汗蒸一般適宜在60分鐘之內，時間過長容易造成虛脫。鹽療對于有需求的人來說可以每天多次或者是每天一次來進行理療，身體會得到逐漸好轉，而汗蒸只能一個禮拜一次。

4、適應范圍：鹽療具有汗蒸的功效，汗蒸不具備鹽療的功效。鹽療主要是針對哮喘，氣管炎，咽炎，肺炎，鼻炎等呼吸道疾病，且療效顯著。

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