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營養(yǎng)還是蒸的好,蒸菜好吃營養(yǎng)不油膩,下面幾道經(jīng)典蒸菜你會(huì)做嗎?不會(huì)你就out了。
豆豉蒸排骨
用料:排骨(一斤)、豆豉、姜、蒜、糖、鹽、花生油、生粉、生抽
做法:
1、將排骨洗干凈放在大碗中備用
2、將姜切絲、蒜切片放入裝有排骨的大碗中(姜的量大概是切八片再切成絲就好,蒜的話大概是3小個(gè))
3、再裝有排骨的大碗中放入小半勺豆豉,2/3勺糖,一小勺鹽、兩勺生粉,一勺半生抽,然后攪拌幾次,讓所放的料盡量的均勻。(小半勺豆豉具體是多少,小心點(diǎn)數(shù)了下,大約是10個(gè)豆豉左右哦)
4、攪拌的差不多之后放點(diǎn)花生油攪拌一下,裝入碟子中,放約十分鐘左右(在攪拌之后看看攪拌后排骨水分夠不夠,不夠可以適量的加點(diǎn)水哦!)
5、十分鐘后,鍋放水,將誰燒到起點(diǎn)小泡的時(shí)候?qū)⒌又信殴欠湃耄{(diào)大火蒸至15分鐘左右。
6、排骨蒸熟后打開蓋子將排骨翻轉(zhuǎn)一遍再蒸2分鐘左右,讓排骨兩邊都能入味!
清蒸鱸魚
用料:鱸魚(1只)、姜(1-2個(gè))、蔥(1根)、鹽、料酒、李錦記蒸魚豉油(也可以不用,直接用生抽就好)、食用油(看魚的大小適量添加)。
做法:
1、將魚清理洗凈,用刀將魚表面劃幾道橫。
2、姜切成姜絲,蔥切長段或絲,同時(shí)留點(diǎn)姜絲和蔥在蒸魚時(shí)用。
3、把魚裝盤,把姜絲放入魚肚魚嘴,塞入魚表面的劃痕里除腥味,蔥段放入表面;在魚兩面淋上料酒。
3、腌好魚之后就是蒸魚了哦。首先將盤里的魚立起來,魚肚子朝下趴著。等鍋里清水燒開后,把魚放入鍋中蒸約7-8分鐘,蒸太久魚肉會(huì)變老。(具體根據(jù)魚的大小預(yù)估時(shí)間),有經(jīng)驗(yàn)的朋友可以根據(jù)魚眼睛突出來的程度來把握時(shí)間。
4、魚蒸好后,將盤中蒸出來的的湯汁倒入另一個(gè)小碗中備用(倒出盤里的湯汁才不會(huì)影響后面豉油和淋食用油的效果)。然后在魚表面均勻倒上蒸魚豉油。
5、鍋中倒入適量的食用油,燒熱后淋在魚身上。
6、為了讓魚更入味,可把盤中的汁再次倒入前面裝湯汁的小碗,然后把小碗里所有的汁攪一攪,重新澆回魚身上。美味的清蒸魚就好咯!(實(shí)在受不了腥味的可以不要那些汁)
香菇蒸雞
用料:雞半只、香菇6朵、生姜1小塊、料酒1小匙、淀粉1小匙、胡椒粉1/8小匙、鹽1/4小匙、糖1/4小匙、生抽1/2小匙、香油1/4小匙
做法:
1、把雞斬成盡量小的塊,香菇切成絲,生姜切成細(xì)絲
2、放入碟中加入料酒、胡椒粉、鹽、糖、生抽拌均勻,加入淀粉,最后加入香油,放置30分鐘以上,使其入味
3、把入味的雞肉放入蒸鍋中,水開后轉(zhuǎn)中火,蒸20分鐘即可拆團(tuán)運(yùn)。(其實(shí)蒸15分鐘就熟了,具體可自己把握哦)
肉末蒸豆腐
用料:肉末適量、嫩豆腐一塊、油、鹽、生抽、料酒、生粉、蔥花、高湯或開
做法:
1、肉末加少許料酒,適量生粉,生抽腌制片刻
2、豆腐沖洗干凈,切小塊裝進(jìn)深盤里,切好蔥花
3、炒鍋燒熱放油,下肉末炒香,倒入一大勺高湯(沒有高湯用開水代替也可以),調(diào)入適量鹽和生抽炒勻。
4、炒好的肉末連湯汁一起淋在豆腐盤里,上鍋蒸10分鐘,出鍋,撒蔥花即可
肉釀白菜卷
用料:大白菜、豬肉、香菇、木耳、鹽、生抽、蠔油、生粉、蒜蓉
做法:
1、把白菜洗凈,白菜幫較硬的地方橫切
2、香菇、木耳提前冷水泡發(fā),將豬肉、香菇、木耳、較硬的白菜幫切末
3、加入適量的鹽、生抽、蠔油拌勻腌制半小時(shí)以讓肉餡更旅梁入味(可戴上一次性手套抓拌)
4、鍋中放入清水,加入一點(diǎn)油和鹽把水或則燒開,再放入白菜葉子小火煮1分鐘左右,撈出瀝干水備用
5、鋪上一張白菜葉子,放上肉餡,從下往上卷起來,兩邊的菜葉子再往里面收整
6、將包好的白菜卷放蒸鍋隔水蒸20分鐘左右,蒸好的白菜卷會(huì)有很多水出來
7、另起鍋放入一點(diǎn)食用油,放入蒜蓉小火爆香
8、再倒入蒸白菜的水,加一點(diǎn)生抽、蠔油、生粉煮成芡汁,將芡汁淋在白菜卷上即可
豆豉蒸雞翅
用料:雞翅中350克(約8-10只)、蔥1段、姜1小塊、蒜1瓣、干辣椒3跟、干豆豉1大匙、蠔油1小匙、生抽1/2大匙、料酒、香油、白糖1/4小匙、鹽適量
做法:
1、雞翅放清水中浸泡15分鐘,然后撈出,用牙簽扎一些小孔。然后沖凈,擦干水分
2、把“調(diào)料”中除豆豉外的所有材料放小碗中混合調(diào)勻,成調(diào)味汁;(鹽要少放,我沒加)
3、蔥姜蒜切片,辣椒切段兒;干豆豉沖凈瀝干
4、鍋入少許油,小火爆香蔥姜蒜、干辣椒和豆豉
5、倒入雞翅,中小火煸炒至上色微黃,倒入“調(diào)味汁”,炒勻后關(guān)火(這一步可以省,可直接將雞翅調(diào)好料就蒸,但小心點(diǎn)覺得這樣蒸出來的雞翅更香)
6、將炒好的雞翅盛出,裝入深一點(diǎn)的盤子中。上蒸鍋,上氣兒后中大火蒸6-8分鐘
蒜蓉蒸蝦
用料:蝦10只、蒜蓉醬、蒜頭、鹽、糖、麻油、鮮味生抽
做法:
1、大蝦先用水清洗,去須去腳,用剪刀逆剪去蝦槍,拿出沙包,用剪刀剪開后背的殼或直接從中片開,我選擇片開,但如果怕危險(xiǎn)剪開后背就行了
2、撥蒜,多撥,撥2頭出來,切成末,別太碎了,粗著點(diǎn)有口感,用料理機(jī)切更快~
3、鍋里放色拉油,多少蒜就放多少油,用體積算,如一碗蒜就放一碗油,油燒熱,關(guān)火(關(guān)鍵哦,關(guān)火哦)下入蒜爆一下,因?yàn)殛P(guān)了火,所以馬上降溫了,然后在蒜油里調(diào)味,+鹽+糖+麻油+鮮味生抽,就成了蒜蓉醬,簡單吧~其實(shí)很簡單,但味道不打折扣,蒸蝦,蒸魚,蒸排骨,蒸娃娃菜,蒸牡蠣。
4、將蒜蓉醬調(diào)均勻淋在蝦上,入蒸鍋蒸8-10分鐘即可,蒸好以后撒些蔥花即可
梅菜蒸肉餅
材料
梅菜1小條,免治豬肉200克(兩人份量),馬蹄2粒,生粉,生抽,白糖,麻油
做法
1、將梅菜浸泡后洗凈切碎。
2、馬蹄去皮切碎,和梅菜碎一起拌入免治豬肉。
3、模冊(cè)加生粉、生抽、白糖、麻油一起拌勻。
4、放入大火蒸8分鐘即可。
小訣竅
梅菜一定旦行宏要洗干凈,不然有沙!還帶耐有記得加馬蹄,這樣蒸出來的肉餅彈牙,生粉要比腌肉時(shí)多兩倍以上,這樣蒸出來的肉餅就又滑又彈牙,超級(jí)好吃啦!
在農(nóng)村地域,每到秋冬季季節(jié)就剛開始制做各種各樣咸貨,臘肉、閑魚、咸鵝這些。在其中臘肉制做的總數(shù)也是數(shù)最多的,。臘肉不但能夠做下酒小菜,還能夠做養(yǎng)生藥膳。大伙兒也都了解,臘肉非常簡單便捷的作法便是蒸一蒸。可是許多情況下并不易,蒸咸肉蒸的不好不容易讓肉質(zhì)地又柴又老,不好吃。那麼要怎樣做,才做敬可以在保存臘肉的汁水美味可口的另外,提高臘肉的營養(yǎng)成分呢?
蒸咸肉怎么蒸美味
一、清蒸的蒸咸肉
1、食物主要材料
臘謹(jǐn)告肉1塊狀
2、輔材
水適當(dāng)、蔥沫少量、枸杞子少量
3、制做流程
⑴將臘肉切成片。
⑵用溫開水侵泡10分鐘。
⑶清洗后,碼入盤里。
⑷鍋中架蒸屜,蓋上將涼水煮沸。
⑸放進(jìn)臘肉。
⑹蓋上火災(zāi)清蒸的。
⑺開水后,轉(zhuǎn)中文火,煮制10~15分鐘上下。
⑻鍋中的水差不多了,臘肉也熟透。
⑼撒少量蔥段和枸杞子提色添香。
除開了解蒸咸肉的做法以外,媽媽們最好是也要學(xué)好一些方法,這種方法能夠協(xié)助作出真實(shí)美味的蒸咸肉。要做得話,就需要做真實(shí)美味的,指不定還能夠贏得贊揚(yáng)喔。
最先,肉買回來千萬別洗,沾了涼水非常容易霉變。最好是也要讓肉的表面吹吹干再腌。次之,擦麻椒和鹽的是多少能夠由自身決策,多一些花椒鹽就咸一些,假如想不必咸了得話,就可以薄薄擦一層就可以了。
次之,器皿千萬別用不銹鋼板或金屬鋁。最好是要用缽頭或是用瓷器煲,這種器皿用于腌漬比較好,由于不銹鋼板與鋁與鹽非常容易造成一定的反映。
最終,熱的花椒鹽一定要擦滿肉的全身,并且每純晌慎日要去滾動(dòng)它,幫它翻一翻面,有益于腌的較為勻稱。陰曬的時(shí)間不必過長,一二天充足了,隨后就可以切割成一小塊冷藏起來,那樣吃起來較為便捷。
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