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DHA，即二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。它在人體中發揮著諸多關鍵作用。在大腦發育方面，DHA是大腦細胞膜的重要組成成分，有助于促進神經細胞的生長和連接，提升智力與記憶力。對于視力發育，它能優化視網膜功能，保護眼睛健康。同時，DHA對心血管健康也有益處，可降低血脂、減少炎癥反應。在嬰幼兒成長階段，其作用更是不可忽視。

dha有什么作用 dha的作用

1、能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。

2、促進視網膜光感細胞的成熟。

3、增進大腦細胞的發育，在大腦皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成分，也是細胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不會被胃液所消化，而是直接進入血液，被肝或者腦等器官吸收。

4、減少產后憂郁，足量的DHA可以減少產后憂郁癥的發生。

5、用于癌癥的治療。

6、抑制發炎，DHA可以抑制發炎前驅物質的形成，具有消炎的作用。

7、降低血脂，預防心血管疾病。

8、DHA可以改善老年癡呆。

9、抑制流感病毒的復制。

10、可以延長妊娠期，預防早產。孕期補充足量的DHA，可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6-2.6天，對有早產風險的女性有延長妊娠期的功效。