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在追求健康養生的當下，“過午不食”這個詞頻繁進入大眾視野。那么過午不食什么意思呢？簡單來說，它指的是在中午過后就不再進食固體食物，僅可適量飲水。這一概念源于傳統的佛教戒律，如今卻成為不少人推崇的養生方式。有人認為它能促進身體代謝、減輕腸胃負擔，也有人對其科學性存疑。下面我們就來深入探究。

過午不食什么意思

1、現實生活中人們進餐次數通常以一日三餐為標準。中醫和佛教都“過午不食”，所謂“午”就是中午11點～13點，過了13點就不能再吃飯了。在佛教里，佛教的信徒們每日兩餐，過了中午一點信徒就不再進食了，這就是過午不食。

2、生活在物現實生活中人們進餐次數通常以一日三餐為標準。中醫和佛教都“過午不食”，所謂“午”就是中午11點～13點，過了13點就不能再吃飯了。在佛教里，佛教的信徒們每日兩餐，過了中午一點信徒就不再進食了，這就是過午不食。

3、生活在物質文明進步一日千里的現代世界里，人們沒有必要去“效法”佛陀當年的減餐或不食，但試行一下“過午不食”或少食，對人的健康而言，未必有壞的結果。質文明進步一日千里的現代世界里，人們沒有必要去“效法”佛陀當年的減餐或不食，但試行一下“過午不食”或少食，對人的健康而言，未必有壞的結果。