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豆子發芽后能否食用是很多人關心的問題。在日常生活中,我們會看到豆子發芽的情況。其實,大部分常見豆子發芽后是可以吃的,像綠豆、黃豆發芽后變成綠豆芽、黃豆芽,不僅能吃,且營養有所提升,含有更多維生素等營養成分。但也有例外,比如土豆發芽會產生毒素不能食用。下面就來詳細探討各類豆子發芽后的食用情況。
1、豆子發芽后完全可以吃,豆芽就是這樣來的。
2、食用芽菜是近年來的新時尚,芽菜中以豆芽最為便宜,而且營養豐富,是自然食用主義者所推崇的食品之一。豆類在發芽的過程中,維生素C會增加很多,所以豆芽的營養價值比豆類更大。
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