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在口腔護(hù)理領(lǐng)域，正確使用牙線(xiàn)正日益受到重視。你知道嗎？刷牙只能清潔牙齒表面，而牙齒鄰面的污垢很難通過(guò)刷牙去除，牙線(xiàn)則能完美解決這一難題。然而，很多人使用牙線(xiàn)的方法并不正確，不僅無(wú)法有效清潔牙齒，還可能損傷牙齦。接下來(lái)，讓我們一起深入了解如何正確使用牙線(xiàn)，守護(hù)口腔健康。

正確使用牙線(xiàn)

1、從牙線(xiàn)盒里拉取出一段約25厘米長(zhǎng)的牙線(xiàn)，將線(xiàn)頭兩端分別在兩手的食指第一節(jié)上繞2至3圈，兩食指間的距離約5厘米。

2、用大拇指或中指支撐著將牙線(xiàn)拉直，引導(dǎo)牙線(xiàn)沿牙齒側(cè)面緩和地滑進(jìn)牙縫內(nèi)，同時(shí)帶出食物嵌渣。

3、將牙線(xiàn)貼緊牙齒的鄰接牙面并使其成C型，以增加接觸面積，然后上下左右緩和地刮動(dòng)，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫。

4、刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線(xiàn)的移動(dòng)被帶出為止。

5、換一截干凈的牙線(xiàn)，用同樣的方法，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。