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在口腔護理領域，正確使用牙線正日益受到重視。你知道嗎？刷牙只能清潔牙齒表面，而牙齒鄰面的污垢很難通過刷牙去除，牙線則能完美解決這一難題。然而，很多人使用牙線的方法并不正確，不僅無法有效清潔牙齒，還可能損傷牙齦。接下來，讓我們一起深入了解如何正確使用牙線，守護口腔健康。

正確使用牙線

1、從牙線盒里拉取出一段約25厘米長的牙線，將線頭兩端分別在兩手的食指第一節上繞2至3圈，兩食指間的距離約5厘米。

2、用大拇指或中指支撐著將牙線拉直，引導牙線沿牙齒側面緩和地滑進牙縫內，同時帶出食物嵌渣。

3、將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其成C型，以增加接觸面積，然后上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫。

4、刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動被帶出為止。

5、換一截干凈的牙線，用同樣的方法，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。