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孩子出現白天睡晚上不睡的情況，著實讓家長頭疼不已。其實，這在孩子成長過程中較為常見。從科學角度看，這可能是孩子生物鐘紊亂所致。如今，很多家長為此苦惱，不僅自身休息受影響，還擔心影響孩子健康發育。那么，面對這一問題該如何解決呢？下面為大家介紹一些實用的應對方法。

孩子白天睡晚上不睡應對方法 孩子白天睡晚上不睡怎么辦

1、減少白天睡眠:在白天給孩子喂奶之前或喂奶之后,盡量讓孩子適當活動,如做撫觸或趴一趴,以減少白天的睡眠。

2、適當進行運動:在孩子睡覺前,可適當進行運動。例如讓孩子翻身、爬,或在白天讓孩子進行游泳,在睡覺之前洗澡,均可消耗孩子的體力。

3、補充維生素D:如果孩子的維生素D補充不足,造成鈣、磷吸收障礙,會出現低鈣的情況,導致在夜間睡覺時會出現易驚。