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在健康養生之風盛行的當下,薏米憑借豐富的營養價值備受青睞。而空氣炸鍋作為熱門廚房電器,用它來烤薏米是個新穎又健康的選擇。不過,很多人疑惑空氣炸鍋烤薏米究竟需要幾分鐘。這不僅關系到能否將薏米烤出香脆口感,還會影響其營養成分。接下來,我們就深入探究空氣炸鍋烤薏米的時間奧秘。
1、空氣炸鍋烤薏米需要溫度設定200度,時間15分鐘。
2、薏仁米亦稱薏米、回回米,是一種食用的種仁,禾本科,一年或多年生草本,原產于中國的福建、江蘇、河北、遼寧等地,種仁呈長卵形或橢圓形,質地堅硬,富含粉質。氣味淡、微甜,每100g可食部當中含有水分11g、蛋白質12.8g、脂肪3.3g、膳食纖維2g、維生素B10.22mg、維生素B20.15mg,還富含一些礦物質,也是中國一種常見的粗糧,補充一些纖維。
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