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梅豆,這種常見又營養豐富的蔬菜,深受大眾喜愛。它富含蛋白質、維生素和多種礦物質,對人體健康益處頗多。很多人都想知道梅豆怎么做好吃,其實梅豆的做法多樣,無論是清炒展現其清爽口感,還是搭配肉類燉煮讓其吸收肉香,亦或是做成梅豆餡餃子帶來別樣風味,都各具特色。接下來,就為大家詳細介紹幾種美味的梅豆做法。
1、可以做酸辣梅豆絲,很好吃。食材:梅豆250克,蔥1段,姜1片,干辣椒2個,花生油3勺,鹽2克,醋2勺。
2、梅豆挑選時選擇嫩些的,里面的豆子不要太大,就不會老,摘去兩頭的蒂和邊緣的筋,清洗干凈。
3、鍋中滴入幾滴油,一點鹽(用料外),燒開水,將梅豆倒入汆燙至變軟,可以用筷子插一下輕松能夾透就行了。
4、撈出瀝干水分晾至溫熱。將梅豆斜著切成細絲。
5、蔥切蔥花,姜和干辣椒切絲。熱鍋涼油,倒入蔥花、姜絲和干辣椒炒香。
6、倒入梅豆絲大火翻炒均勻,加鹽調味。
7、最后倒入醋翻炒均勻即可出鍋。
8、注意:汆燙時加入油和鹽可以讓梅豆保持青翠的顏色;要盡量汆燙至變軟至8成熟;梅豆一定要炒熟再吃,否則會中毒。
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