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梅豆口感獨特,營養豐富,想知道它怎么做好吃嗎?梅豆富含蛋白質、維生素等多種營養成分,對人體健康十分有益。在烹飪上也有諸多門道,不同做法能帶來不一樣的美味體驗。無論是經典的清炒梅豆,保留其清爽口感;還是濃香的梅豆燉排骨,讓味道相互交融,都備受人們喜愛。接下來,就為你詳細介紹幾種梅豆的美味做法。
1、可以做酸辣梅豆絲,很好吃。食材:梅豆250克,蔥1段,姜1片,干辣椒2個,花生油3勺,鹽2克,醋2勺。
2、梅豆挑選時選擇嫩些的,里面的豆子不要太大,就不會老,摘去兩頭的蒂和邊緣的筋,清洗干凈。
3、鍋中滴入幾滴油,一點鹽(用料外),燒開水,將梅豆倒入汆燙至變軟,可以用筷子插一下輕松能夾透就行了。
4、撈出瀝干水分晾至溫熱。將梅豆斜著切成細絲。
5、蔥切蔥花,姜和干辣椒切絲。熱鍋涼油,倒入蔥花、姜絲和干辣椒炒香。
6、倒入梅豆絲大火翻炒均勻,加鹽調味。
7、最后倒入醋翻炒均勻即可出鍋。
8、注意:汆燙時加入油和鹽可以讓梅豆保持青翠的顏色;要盡量汆燙至變軟至8成熟;梅豆一定要炒熟再吃,否則會中毒。
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