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在田徑運動中，運動員的訓練安全至關重要。合理的訓練能提升成績，而忽視安全則可能導致受傷，影響運動生涯。田徑訓練涉及跑步、跳躍、投擲等項目，每個項目都有獨特的安全風險。比如跑步時路面狀況、跑步姿勢可能影響關節；跳躍項目對落地緩沖要求高；投擲項目易因發力不當或器材使用失誤引發危險。下面為大家詳細介紹田徑訓練的安全注意事項。

運動員田徑訓練安全注意事項介紹

1、參加訓練的運動員賽前一定做好準備活動，以使身體適應比賽天氣稍冷，跑至微微出汗后多做壓腿拉腿等柔韌性練習。

2、要遵守訓練紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。

3、劇烈運動后，不要立即停下，慢走放松，不要大量飲水、吃冷飲。

4、訓練前不可吃得過飽或者過多飲水，訓練前半小時內，可以吃少量糖果，以增加熱量，參加長跑項目的同學應在訓練前兩小時前補充高糖食品。