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春分作為二十四節氣之一，是一個重要的時間節點，此時要特別注意一些生活細節。從氣候上看，晝夜平分但氣溫仍有波動，需適時增減衣物以防感冒。飲食方面，應遵循陰陽平衡原則，多吃時令蔬菜，如韭菜、春筍等。在起居上，要保持充足睡眠，早睡早起。此外，春分時節人們易情緒波動，可通過踏青等活動調節心情，讓身心適應季節變化。

春分要注意什么

1、春分時節，雖然暖濕氣流活躍，但冷空氣活動也很頻繁，因此，此時天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差仍較大，稍不注意，很容易著涼感冒。

2、春分時節，忽冷忽熱，減衣不宜過早過多，在注意保暖的同時，還要多喝水，定時作息，規律睡眠。

3、此外，春分時節還是傳染病多發期，盡量少到人群密集的場所，要注意室內衛生，經常開窗，使室內空氣流通，同時保證充足的睡眠，進行適當的戶外活動，加強鍛煉，以增強自身抗病能力。