在養(yǎng)生風(fēng)潮盛行的當(dāng)下,自制天然滋補(bǔ)品成為不少人的選擇,桑葚蜂蜜膏便是其中備受青睞的一款。它融合了桑葚的豐富營養(yǎng)與蜂蜜的甜美滋潤,具有補(bǔ)肝益腎、滋陰補(bǔ)血等功效。自己動(dòng)手制作桑葚蜂蜜膏,既能保證食材的新鮮與品質(zhì),又能享受制作過程的樂趣。接下來,就為大家詳細(xì)介紹桑葚蜂蜜膏的制作方法。
1、桑椹加蜂蜜做成蜜膏,每天挖1茶匙泡開水,大概飲用2,3天就開始有作用了。這個(gè)需要長期喝的。雖然這不是靈藥,不過作為輔助食療還不錯(cuò)。
2、桑椹洗干凈去掉切碎(建議戴一次性手套操作桑椹的汁染到手指上比較難洗干凈)。
3、桑椹加適量的水慢火熬20-30分鐘后加入蜜糖再熬10分鐘左右即可熄火。
4、封好保存,每天挖一茶匙泡水飲用,必須堅(jiān)持。
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