亚洲成av人电影,成人性生交大片免费看在线播放,精品日韩欧美,国产精品麻豆99久久久久久

枸杞是養生佳品，很多人喜歡用它泡水喝，但一次泡幾朵最好卻困擾著不少人。其實，這并非有固定標準，需綜合多方面因素考量。枸杞的大小不同，用量會有差異；個人體質有別，比如體質虛寒和燥熱者，適用量也不同。此外，飲用目的是日常保健還是調理特定癥狀，用量也會有所不同。下面就來詳細探討具體用量。

枸杞一次泡幾朵最好

1、泡枸杞一次應抓一小把大概20～40粒，然后用溫水浸泡，水溫大概在60-80度。而且要將枸杞泡上半個小時，才能將枸杞內的物質充分地分解出來，請不要用熱水或冷水泡枸杞，因為用熱水會將營養物質破壞掉，而冷水則不能起到泡水的作用。

2、如果直接食用，其實效果更佳，對枸杞中的營養成分的吸收會更加的充分，更有利于發揮枸杞的保健作用，在吃的數量上不要太多最好減半，否則容易滋補過度。