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在日常飲食中,雞蛋炒豆角是一道美味又營養的家常菜。雞蛋富含優質蛋白質,豆角則含有豐富的維生素和膳食纖維。這道菜做法并不復雜,適合家庭烹飪。它既能滿足味蕾的享受,又能為身體補充多種營養。想知道具體如何操作嗎?接下來,就為大家詳細介紹雞蛋炒豆角的做法。
1、食材:豆角300克、雞蛋100克、紅椒7克、精鹽3克、十三香1克、食用油30毫升、生抽12克、清水20克。
2、準備主要原材料。
3、豆角,掐掉兩頭的老筋后洗凈,放燒開的鍋中,先撒點鹽和少量食用油,然后下豆角,焯燙2~3分鐘左右,7成熱時撈起來過涼水。
4、從涼水中撈起切成碎末,紅椒去籽也切成碎末,全部裝碗中。
5、磕入雞蛋,撒入精鹽,十三香。
6、加入半蛋殼量的過濾水,充分攪拌均勻。
7、鍋中倒油,燒5成熱時,下拌好的豆角蛋液。
8、中小火煎制一面定型后翻面。
9、另外一面煎好后關火,美味即成。
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