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在日常生活中，不慎落水的意外時有發生，掌握正確的自救方法至關重要。當不慎落入水中，首先要保持冷靜，慌亂只會讓情況更糟。不要盲目掙扎，應放松身體，讓頭部后仰，使口鼻露出水面進行呼吸。同時，盡量讓身體漂浮在水面上保存體力。在自救過程中，了解一些基本的漂浮技巧和呼吸方法，能大大增加生存的幾率。下面，我們就來詳細了解具體的自救措施。

不慎落水如何自救

1、如果你不習水性，應迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。

2、及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產生一定的浮力，對你有很大幫助。

3、如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。

4、會游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應采取上述自救辦法。