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月子期對產婦而言至關重要，關乎身體恢復和未來健康。在這段時間，諸多注意事項需嚴格遵守。比如，要保證充足睡眠，避免勞累；注意個人衛生，防止感染。同時，飲食方面也有諸多禁忌，辛辣、生冷食物應盡量避免，以免刺激腸胃。科學合理的月子護理與飲食安排，能助力產婦更好地恢復身體，下面為大家詳細介紹。

月子期間注意事項及飲食禁忌介紹

1、生冷的東西是不吃的。這個尤其在夏天，夏天的產婦可能會很想吃一些涼的東西，比如說像冰激凌，飲料等等，但是這個時候是不建議吃生冷的東西，因為這些生冷的東西對產婦的脾胃功能不好，對牙齒也不好，而且對子宮的恢復也不好。

2、活血的東西不要吃。因為在月子期間呢，大部分的產婦她惡露還沒有排凈，還在陰道流血，如果這個時候你給她吃了大量活血的東西，比如說人參，桃仁等等，那么可能會導致這個惡露更加多，所以反而不利于這個身體的恢復。

3、辛辣的太刺激的食物不要吃，因為這種食物可能會影響這個胃腸功能，而且引發這種內熱。