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在地理與科學的范疇里，高海拔是一個常被提及卻又易讓人模糊的概念。通常而言，海拔高度在 3000 米以上便屬于高海拔地區。高海拔地區有著獨特的自然環境，空氣稀薄、氣壓低、氧氣含量少，晝夜溫差大。這些環境特點不僅影響著當地的氣候、生態，也對人類的生理和生活帶來諸多挑戰。接下來，讓我們深入探究高海拔的奧秘。

什么是高海拔

1、我國各地面點的海拔，均指由黃海平均海平面起算的高度。1500-3500米為高海拔，在這個高度，如果有足夠的時間，大多數人都可以適應；3500-5500米為超高海拔，在這個高度，個體的差異決定能否適應；5500米以上為極高海拔，在這個高度，人體機能會嚴重下降，有些損害是不可逆的。

2、我國1987年規定將青島驗潮站1952年1月1日-1979年12月31日所測定的黃海平均海水面作為全國高程的起算面。并推測得青島觀象山上國家水準原點高程為72.260m。根據該高程起算面建立起來的高程系統，稱為1985國家高程基準。

3、解放以前，我國的海拔零點很不一致，解放后，從1956年起，統一改用青島零點作為各地計算海拔高度的水準零點。所以，我們計算的海拔高度都是以青島的黃海海面作為零點算起。