海魚干是不少人喜愛的美食,可很多人卻苦惱于不知海魚干蒸多長(zhǎng)時(shí)間才合適。海魚干的蒸煮時(shí)間受多種因素影響,如魚干大小、厚度以及蒸煮方式等。一般來說,中小個(gè)頭、厚度適中的海魚干,用普通蒸鍋大火蒸15 - 20分鐘左右;若使用高壓鍋,時(shí)間能縮短至8 - 12分鐘。接下來,就為大家詳細(xì)分析具體情況。
1、魚干要蒸15-20分鐘才熟。在蒸干魚之前,需要把干魚放到清水里浸泡一段時(shí)間,建議浸泡1小時(shí),能使魚肉更加軟嫩。在蒸的時(shí)候,能放入適量蔥、姜、料酒,能有效去除干魚當(dāng)中的魚腥味。
2、曬魚干,就是為了保存。但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)保留一部分,也會(huì)損失一部分。在晾曬過程中,會(huì)有一些細(xì)菌侵入,建議在制作過程中,要高溫消毒。涼拌的話,要開水浸泡后食用。魚干,就是肉或魚經(jīng)過調(diào)味和干燥制成的產(chǎn)品。隨著水分含量的降低,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到濃縮,蛋白質(zhì)含量高達(dá)45%以上。所以,它們是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好食物。在正餐缺乏蛋白質(zhì)食品時(shí),或是用面包、涼皮、方便面之類充饑時(shí),加點(diǎn)魚干做零食,可以有效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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