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運動與健康息息相關，從古至今，民間流傳著眾多關于運動的諺語。這些諺語雖簡短質樸，卻蘊含著先人的生活智慧和對運動的深刻認知。“冬練三九，夏練三伏”體現了堅持運動的重要性；“飯后百步走，活到九十九”道出了日常運動對健康的益處。它們如同璀璨明珠，為我們揭示著運動的奧秘和價值，接下來讓我們深入探尋這些有趣又實用的諺語。

關于運動的諺語

1、練出一身汗，小病不用看。

2、懶散易生病，勤勞可健身。

3、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

4、動則不衰，用則不退。生命在于運動。

5、練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。

6、跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。

7、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。

8、運動勁出來，歇著病出來。

9、一日舞幾舞，活到九十五。

10、墻靠基礎堅，身強靠鍛煉。

11、跳繩踢毽，病少一半。

12、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

13、天天練長跑，年老變年少。

14、身體越煉壯，腦子越用越靈。

15、若要身體健，天天來鍛煉。

16、水停百日生毒，人歇百日生病。

17、日光、空氣和清水，鍛煉身體三件寶。

18、運動運動，疾病難碰。

19、運動是健康的源泉。

20、不靠醫，不靠藥，天天勞動最見效。