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孩子膽小怕黑是不少家長面臨的困擾。在當今信息豐富的時代,怕黑現象背后有著多種原因。可能是孩子想象力豐富,把黑暗與恐怖事物聯系起來;也可能曾有過在黑暗中的不愉快經歷。這不僅會影響孩子的睡眠質量,還可能對其心理成長產生一定影響。那么,如何幫助孩子克服這一問題呢?下面就來詳細探討有效的解決辦法。
1、首先父母需要接納孩子的感受,因為孩子真的會害怕,孩子所想的、所感受到的,是和父母不一樣的,所以在這一點父母需要去認可孩子的害怕。
2、父母可以和孩子聊一聊害怕什么,有的孩子會形容說看到了大怪物,那父母可以不帶評判地問問孩子看到的怪物是什么樣子的?怪物是在做什么?也就是通過和孩子聊一聊,讓這個畫面浮現出來,從而讓孩子的害怕呈現出來,其實當情緒和害怕的感受能夠出來的時候,這個害怕的情緒就已經被釋放了。
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