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你是否也有這樣的困擾：剛洗沒多久的頭發，很快就變得油膩膩的，不僅影響美觀，還讓人感覺不清爽。頭發油得快究竟是咋回事呢？其實，頭發出油快受多種因素影響，比如內分泌失調導致皮脂腺分泌旺盛，飲食習慣中過多攝入高油高糖食物，不良的作息習慣使得新陳代謝紊亂等。這些因素都會打破頭皮油脂分泌的平衡，讓頭發迅速變油。那么，如何改善頭發出油的問題呢？這就需要從生活的各個方面入手，采用科學的方法進行調理。接下來，就讓我們一起深入探究頭發出油的原因和有效的改善辦法。

想必更多女生在生活中都會遇到頭發油的問題，若頭發油了是因兩三天沒洗還沒什呢，但剛洗完的頭發就出油簡直叫人頭大，那么頭發油得快是咋回事？如何改善頭發出油？我們一起看看。

頭發油得快是咋回事

1、頭發類型

細頭發的表面積較小，因此油脂比粗頭發要多；卷發可以減緩皮脂從毛干向下移動，從而防止產生油性頭發，但頭發末端容易干燥，容易受損；你頭發足夠濃密，證明你的毛囊更多，所以也就有機會產生更多的油脂。

2、激素

女性的激素波動可能由壓力，青春期，懷孕，更年期或藥物（包括避孕藥）引發，并可導致皮脂分泌過多。如果你注意到頭發油膩突然發作，趕緊檢查下體內的激素水平是否紊亂了。

3、皮膚狀況

皮膚處于平衡狀態時，頭皮自然也不會分泌那么多油脂，。一旦水油平衡被破壞，就可能會分泌比平時更多的油脂來恢復正常狀態，這個時候，頭發就比平時更容易油了。

如何改善頭發出油

1、洗頭次數少，頭發臟，會導致頭發打結，出油嚴重，這個只需要勤洗就行，正常洗頭次數2-3天一次。

2、體內濕氣重，腎陰虛的人，體內水油不平衡，這種體質問題的人，不管天天怎樣洗，都是特別油，臉也特別油，出油導致毛孔堵塞，發質變差，變少變細，這種情況，建議使用無硅油洗發液，每天或者一到兩天清洗一次，不要使用護發素，會導致加速變油。

為什么頭發天天洗還是很油

其實頭發油不是光靠洗頭就可以制止的，有時候正是因為洗得太頻繁了才導致頭發出油更多。從中醫角度來看，身體出現問題得綜合起來診斷，外在表現有可能是內在出了問題。一般認為有肝腎虛弱、血瘀、氣血虛弱、濕熱等方面的因素，而導致這些問題出現的，則有可能是精神焦慮、失眠，以及飲食上的不當。