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懷孕是一個(gè)女人人生中的特殊時(shí)期，身體會(huì)發(fā)生一系列奇妙又復(fù)雜的變化，怕熱就是其中之一。不少準(zhǔn)媽媽會(huì)有這樣的疑問(wèn)：懷孕的人怕熱正常嗎？其實(shí)，這是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，受孕期激素水平變化、新陳代謝加快等因素影響，孕婦體溫會(huì)比平時(shí)略高，從而更易感覺(jué)燥熱。那懷孕的人怕熱怎么緩解呢？這是眾多準(zhǔn)媽媽急切想了解的問(wèn)題。接下來(lái)，我們將深入探究懷孕怕熱是否正常，以及為大家提供一些科學(xué)、實(shí)用的緩解方法，幫助準(zhǔn)媽媽們舒適度過(guò)孕期。

我們都知道，女性懷孕之后，身體就會(huì)有很多的變化，肚子會(huì)慢慢變大，會(huì)產(chǎn)出生各種各樣的不適癥狀，比如孕吐、水腫、嗜睡、抽筋等等，有些孕媽媽在孕晚期的時(shí)候還會(huì)特別怕熱。那么懷孕的人都會(huì)怕熱嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

懷孕的人怕熱嗎

一般懷孕的人是比較怕熱的。

其實(shí)懷孕的人怕熱是有原因的，一方面懷孕以后基礎(chǔ)體溫升高，另一方面身體激素變化、血容量增加、身體負(fù)擔(dān)加重等等這些因素都有可能導(dǎo)致孕婦怕熱。

當(dāng)然了，可能也有少部分的孕婦并不是那么怕熱，甚至有點(diǎn)怕冷，這應(yīng)該跟孕婦的個(gè)人體質(zhì)、以及天氣變化有關(guān)。不過(guò)大部分孕婦應(yīng)該都是比較怕熱的。

總之，懷孕的人應(yīng)該都比較怕熱，特別是在炎熱的夏天，不過(guò)再怕熱，準(zhǔn)媽媽還是需要注意不要著涼，堅(jiān)持按時(shí)產(chǎn)檢。

懷孕的人為什么怕熱

懷孕使得媽媽體溫升高

媽媽如果心細(xì)的話，女性排卵期間體溫就會(huì)升高0.3~0.5℃。媽媽正式懷孕之后體溫就會(huì)一直保持這個(gè)相對(duì)高的溫度，這與母雞孵小雞有點(diǎn)類(lèi)似，用以保證胎寶寶正常發(fā)育。這是正常的生理性現(xiàn)象，媽媽感覺(jué)到有點(diǎn)熱正常。

子宮增大帶來(lái)的影響

隨著孕齡的增加，子宮不斷增大，母親腹部的壓力會(huì)升高，血液處于高凝狀態(tài)。但為了給寶寶供血和供氧，應(yīng)該增加30%的血容量，加快心跳速度，這樣?jì)寢尵蜁?huì)覺(jué)得熱。

體重增加，身體負(fù)荷加重

整個(gè)孕期媽媽要增加體重25~30斤，讓一個(gè)正常成年男人每天背這么大一個(gè)包包，你也同樣會(huì)很累、很熱，這是一個(gè)道理。所以男人們要好好體貼你的老婆哦！

懷孕的人怕熱怎么辦

①媽媽要穿寬松的、純棉透氣的衣服，內(nèi)衣、鞋子都要大一碼，衣服顏色以淺色系為好，顏色越深越感覺(jué)到熱。

②不要惹孕媽媽生氣。媽媽心情愉悅，心里開(kāi)心，情緒就會(huì)調(diào)節(jié)身體上的體溫變化，所謂心靜則涼還是有道理的。

③減少活動(dòng)量，注意保證充足睡眠。

④飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，辛辣的食物少吃，水果蔬菜多吃一點(diǎn)保證維生素，纖維素的攝入，減少便秘，就不覺(jué)得那么熱了。

⑤懷孕可以開(kāi)空調(diào)，室溫26度不要緊。

⑥勤開(kāi)窗戶多通風(fēng)，外出少去人口密集的地方，樹(shù)木多環(huán)境優(yōu)雅的地方多呆呆很有好處。

⑦冷飲解決不了問(wèn)題，喝新鮮果汁比較靠譜。還要預(yù)防出汗后的感冒哦！