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產(chǎn)后抑郁是很多孕媽媽生完孩子后不可避免的心理疾病。面對新生寶寶來臨時的驚慌失措、身體虛弱無力照顧寶寶力不從心，如果老公再對自己有所疏忽，那么產(chǎn)后抑郁就很容易隨之而來了。這個時候，如果去月子中心，是不是就會輕松很多呢？
月子中心收費較高，所以很多人都會猶豫，甚至很多男生會覺得：我媽=婆婆幫坐就好啦!干嘛花這么多錢住月子中心?以為女生只是自己想享受。我自己只住了10天（我那間最少10天），如果預(yù)算沒辦法讓你住滿，我覺得至少住7~10天，住太久有時候也很悶。但是，為什么大家這么推崇月子中心呢?
1、月子餐點符合身體狀況
其實剛出院并不適合吃太補的東西，什么麻油雞、生化湯，婆婆媽媽以前所認知的月子餐，就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點太早補反而有可能造成傷口出血或癒合慢，而且專業(yè)的月子餐點營養(yǎng)均衡有變化，婆婆媽媽幫煮畢竟是自己家購入，為了方便可能你會連著吃一樣的東西。（像我出月中回婆家待了兩天，午餐跟晚餐菜是一模一樣的……雖然婆婆手藝不錯），像我的月中合作的月子餐廠商有三間，還可以換著吃。
2、充分的休息
如果是婆婆幫你坐月子，你好意思吃完飯的碗盤、你和寶寶的臟衣服、奶瓶完全丟給她洗嗎？（媽媽可能比較好意思，但我自己是無法什么都丟給我媽，不然很累）
如果家里有客人很吵，怎么休息？月子中心至少你有一個安靜不被打擾的空間，而且有嬰兒室?guī)湍阏疹檶殞殻砩峡梢院煤盟ㄟ@很重要）。
婆婆媽媽再怎么幫忙，你忍心把寶寶丟給她們讓她們半夜不能睡給寶寶喂奶嗎？如果半夜親喂，那你就很難好好睡了...月中有嬰兒室，當你很累或有點憂郁時可以把寶寶丟回嬰兒室。
3、有專業(yè)人員關(guān)心你的傷口及擠奶狀況
這問題很簡單，你婆婆媽媽專業(yè)還是護理師專業(yè)？當你不會擠奶、或乳腺塞住，你是要讓婆婆媽媽教還是她們幫你擠？我是能夠接受專業(yè)人士看我的奶、但熟人不行啦，你的話我不知道。護理師會每天巡視關(guān)心你的奶，還會關(guān)心有沒有產(chǎn)後憂郁的狀況，甚至有些專業(yè)問題也能馬上得到解答。
4、沒有人干涉你的決定
婆婆媽媽的是經(jīng)驗不是專業(yè)，經(jīng)驗會加入主觀意識專業(yè)不會。不會有人在你正在跟寶寶熟悉的過程中打擾你。新手媽媽面對一個哭鬧的寶寶多少會慌，但也在從中摸索，在月子中心你可以一個人試著解決，不會再求救，但在家很可能婆媽一聽到哭聲就急著插手，可能造成媽媽更學(xué)不會而且會更慌張。（原理就像新手上路副駕駛座的人不停下指導(dǎo)棋一樣）
5、寶寶能得到專業(yè)的照顧
新生兒有黃疸或是一些剛出生時要注意的問題，月中多會有小兒科醫(yī)生巡視，以及嬰兒室24小時的照料，不用擔(dān)心沒人發(fā)現(xiàn)寶寶的身體有狀況。
6、有人可以教你
如何幫寶寶換尿布、如何洗澡、如何喂奶...都有人可以教你。
我當初去住月中的原因，一來可以稍做休息，二來有人可以教我，我自然產(chǎn)恢復(fù)較快，10天出去身體已經(jīng)好很多，而且我覺得沒人干涉很重要，我每次接寶寶到房間，都會先試著自己處理問題，真的不會，只要一通電話，就會有人上來協(xié)助，慢慢的很得心應(yīng)手，出月中後我回娘家，白天自己一打一，一點也不慌。
我自己是覺得月中是一個很好的緩沖，不用馬上自己上戰(zhàn)場，即使只有7~10天也好。我老公的朋友住婆家，老婆產(chǎn)後沒有住月中，結(jié)果就是母乳衛(wèi)教知識不足、加上在婆家的不方便，於是早早退奶而且有點產(chǎn)後憂郁癥...
掰了喂，該位友人老婆近期懷上第二胎了，這次先生非常機靈的早早訂好月子中心，他說他不要再來一次了。如果可以順利喂母乳省下的奶粉錢住月子中心綽綽有余啊以上不是在幫月子中心打廣告，是自身經(jīng)驗，分享一下。
住月中還有一個好處，當你真的很悶時可以溜出去放風(fēng)一下，但給婆媽照顧很有可能24小時被看管不準出門...
像我出月中的那兩天月子中心多少錢，婆婆是連吃飯都要我在房間吃月子中心多少錢，更別說如果你的婆媽是坐月子不能洗頭派了，我在月中最開心的就是每兩天去月中對面發(fā)廊洗個頭，然後買個熱奶茶或巧克力散步一下~
產(chǎn)後的媽媽保持心情愉快也是很重要啊~~
綜合許多中西醫(yī)的看法，我們可以得知：現(xiàn)代婦女產(chǎn)後坐月子的重要性是被共同肯定的（不分國內(nèi)外女性產(chǎn)後都要有一定時間的產(chǎn)假），但坐月子的內(nèi)容與重點則需有所修正，例如大量攝取麻油的必要性，以及喝水、洗澡、洗頭發(fā)的宜忌，都該依照現(xiàn)代生活條件的不同而有所增損；同時也應(yīng)依照東方人與西洋人的體質(zhì)差異，而為產(chǎn)婦進行飲食起居的特別養(yǎng)護。
坐月子期間不必大魚大肉進補，這是大家可理解的，因為現(xiàn)代人的營養(yǎng)來源已不像古時候匱乏。對於現(xiàn)代產(chǎn)婦的坐月子要點，強調(diào)：
1、睡眠一定要充足
2、營養(yǎng)供給要因應(yīng)體質(zhì)而均衡
3、產(chǎn)后骨盆、薦髂關(guān)節(jié)的復(fù)原
4、維持泌乳通暢
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