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生姜紅糖水是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方生姜紅糖水的作用，別稱姜湯，由紅糖、生姜為主要食材做成，具有驅(qū)除寒氣、益氣補(bǔ)血的功效，同時(shí)還具有調(diào)順月經(jīng)、補(bǔ)充能量、排毒滋潤、緩解皮膚瘙癢等作用，下面我們就一起來看一看生姜紅糖水的功效與作用及禁忌吧！

生姜紅糖水的簡單做法

材料紅糖，生姜。

做法生姜切片后和冷水下鍋，慢慢熬的有點(diǎn)變黃了放入紅糖，待紅糖融化后即可。

功效暖胃驅(qū)寒，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，預(yù)防感冒。

生姜紅糖水的功效與作用

1、調(diào)理月經(jīng)：女性來月經(jīng)期間喝生姜紅糖水能活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，保證月經(jīng)排的更加順暢。如果月經(jīng)完了之后感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生姜紅糖水。

2、補(bǔ)充能量：產(chǎn)婦在生產(chǎn)后七到十天時(shí)喝一些生姜紅糖水能夠充分補(bǔ)充身體所需能量，增加血容量，有利于體力的恢復(fù)，并且對(duì)產(chǎn)后子宮收縮、惡露排除及母乳分泌有明顯的促進(jìn)作用。

3、滋養(yǎng)身體：生姜紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛、經(jīng)期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初愈人群除有極佳進(jìn)補(bǔ)效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤腸通便。

4、預(yù)防感冒：生姜紅糖水有極好的預(yù)防感冒的效果，如果是受到風(fēng)寒感冒引起頭痛發(fā)熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等癥，喝上一碗生姜紅糖水發(fā)發(fā)汗，寒邪即會(huì)隨汗流出生姜紅糖水的作用，能有效治療風(fēng)寒感冒。

生姜紅糖水什么時(shí)候喝好？

1、早上：喝紅糖生姜水最好的時(shí)間段是在早上，這個(gè)時(shí)候人體中的陽氣開始上升，此時(shí)喝生姜紅糖水有提升陽氣、健脾暖胃、驅(qū)寒補(bǔ)血的功效。

2、晚上：晚上最好不要喝紅糖生姜水，因?yàn)榧t糖生姜水性質(zhì)溫?zé)?，而人在晚上的時(shí)候陽氣內(nèi)收，此時(shí)喝會(huì)擾亂身體種陰陽平衡，還會(huì)造成上火。

生姜紅糖水的有什么禁忌？

1、睡前喝生姜紅糖水可能會(huì)引起糖尿病，還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。

2、陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝生姜紅糖水。

3、在服藥期間在做好不要喝生姜紅糖水。

4、懷孕期間喝生姜紅糖水對(duì)胎兒可能有一定的影響。

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