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生姜紅糖水的功效是非常多的，男友老少皆宜，尤其是女性，經(jīng)常喝，因為對女性的功效非常好，而且生姜紅糖水的做法很簡單生姜紅糖水的作用，學一下就會，但是我們要注意和生姜紅糖水的一些注意事項。

生姜紅糖水的作用

1、祛風寒，防感冒：都知道生姜對于預防感冒有很大的作用，而且生姜還可以對發(fā)熱病人起到幫助排汗的效果，將生姜放進水中煮，放一些紅糖生姜紅糖水的作用，能夠防寒保暖，暖胃，使得全身通暢舒適，所以在著涼吹風后喝一些紅糖生姜水來預防感冒。

2、調(diào)理月經(jīng)：紅糖的功效對于痛經(jīng)有治療效果，生姜可以暖宮，暖胃，二者結(jié)合，對于女性的月經(jīng)方面有很大作用，使月經(jīng)拍的更加通順，活血。生姜紅糖水還可以改善月經(jīng)后的氣色問題，中晚餐之前喝一杯，能夠是氣色恢復紅潤。

3、體力恢復：生姜紅糖水可以補充能量，恢復體力，尤其對產(chǎn)后恢復有幫助，產(chǎn)婦在生完孩子后嗜血過多，力氣全無，喝點生姜紅糖水可以增加血容量，恢復體力，對子宮收縮，恢復，惡露的排出有很大作用。

4、去水腫氣脹，開胃健脾：生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。這些物質(zhì)可以增強血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲，從而除風邪、治頭痛、開脾胃等。

生姜紅糖水的做法

1、 生姜去皮洗凈，切絲，大蒜洗凈，拍碎，鍋中加入一大碗水。

2、 姜絲放進去，開始煮，鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻。

3、 大火煮2分鐘，加入大蒜，大火煮3分鐘即可如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了。

生姜紅糖水的注意事項

1、服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

2、不建議在睡前喝紅糖姜水，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。

3、消化不良者陰虛內(nèi)熱者及患有糖尿病的人群不能飲用。

4、在服用藥物期間，不建議喝紅糖水。

5、孕婦也不適宜飲用紅糖姜水，懷孕期間喝生姜紅糖水對胎兒可能有一定的影響。

6、生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，但不能用于治療中暑。

生姜紅糖水可以天天喝嗎

可以的，每天喝適量的姜糖水對身體是有好處的，能暖胃、促進血紅細胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證，可以在里面加上紅棗，養(yǎng)血功效就更強了。不要晚上喝，好在早上喝，“早上吃姜賽人參，晚上吃姜賽砒霜”，另外睡前喝糖水容易發(fā)胖。

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