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在體育領域，標準跑道是常見的運動設施。很多人會好奇，標準跑道一圈究竟多少米呢？這其實是一個基礎又重要的問題，尤其對于跑步愛好者、運動員以及學校體育教學等都有著關鍵意義。了解標準跑道的長度，有助于我們規劃日常鍛煉的距離，制定科學的訓練計劃。接下來，我們就詳細探討一下標準跑道一圈的具體長度，以及不同類型標準跑道在長度規定上存在的差異等相關知識，讓你對標準跑道有更全面的認識。

1、最內圈為400米，最外圈為453米。

2、跑道內圈周長400米，直道沿南北方向。這樣可以避免太陽位置低時的炫目影響。彎道是半圓形，在彎道部分有8條跑道，每條跑道的寬是1.22米，在直道部分有10條跑道。

3、一分道計算半徑為36.30米，一分道一個彎道計算線長114.04米，兩個彎道計算線長為228.08米。一個直段長為85.96米，兩個直段長為171.92米，一分道一圈計算線長度為400米。

4、標準的操場一圈400米半圓式跑道,半徑36.5米,8道,道寬1.22米，最外圈的分界線長459.44米,實跑線長453.03米。