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高海拔，這一概念在地理、科學、旅游等諸多領域頻繁出現，卻常讓不少人感到困惑。簡單來說，高海拔指的是超出海平面一定高度的地域空間。在地理學中，通常海拔 1500 - 3500 米被視為高海拔地區，在這個高度，大氣壓力、含氧量等與低海拔地區有明顯差異。高海拔地區的氣候多變，晝夜溫差大，紫外線輻射強。對于人類而言，初到高海拔地區，身體可能會因環境變化出現高原反應。無論是專業登山者挑戰高峰，還是普通人進行高原旅行，了解高海拔的相關知識都至關重要，下面就讓我們深入探究高海拔的奧秘。

1、我國各地面點的海拔，均指由黃海平均海平面起算的高度。1500-3500米為高海拔，在這個高度，如果有足夠的時間，大多數人都可以適應；3500-5500米為超高海拔，在這個高度，個體的差異決定能否適應；5500米以上為極高海拔，在這個高度，人體機能會嚴重下降，有些損害是不可逆的。

2、我國1987年規定將青島驗潮站1952年1月1日-1979年12月31日所測定的黃海平均海水面作為全國高程的起算面。并推測得青島觀象山上國家水準原點高程為72.260m。根據該高程起算面建立起來的高程系統，稱為1985國家高程基準。

3、解放以前，我國的海拔零點很不一致，解放后，從1956年起，統一改用青島零點作為各地計算海拔高度的水準零點。所以，我們計算的海拔高度都是以青島的黃海海面作為零點算起。