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跑步機的品牌排行榜玩轉(zhuǎn)好器材。康強E900商用自發(fā)電橢圓機，50厘米步距，還有心率監(jiān)測等專業(yè)指導，GEM電磁鐵制自發(fā)電系統(tǒng)，靜音運動更加平穩(wěn)。32檔電磁阻力隨心調(diào)節(jié)，滿足不同運動需求，體驗不同的運動快樂。便攜可折疊設計，只需要幾個簡單的步驟，就可以開始你的鍛煉，150kg承重安全穩(wěn)固。不得不說的是，這款橢圓機的功能、流暢度各方面都還不錯，適合家庭廣大年齡段的人使用。對于工作忙碌沒時間去健身房，而在家鍛煉又因為沒有教練指導和督促而缺乏動力的用戶來說，這些智能健身系統(tǒng)剛好滿足了需求。這種模式目前在中國雖然還不流行，但健身app早已經(jīng)不新鮮，健身產(chǎn)品Keep如今除了提供健身教程，也開始推出主打家庭場景的KeepKit跑步機。智能家庭健身硬件研發(fā)商MoveIt也推出了內(nèi)置各種傳感器的健身器材，包括彈力帶、腹肌輪、俯臥撐器和跳繩，可以識別40多種健身動作以及動作頻率。去年MoveIt獲得小米投資，成為小米生態(tài)鏈中的一員。
跑步機的齒輪：便宜且?guī)ё詣由倒δ艿呐懿綑C通常使用的是塑膠齒輪的小尺寸升降發(fā)動機，如果你喜歡模擬爬山運動，不用一兩年的時間，塑膠齒輪一定會磨壞。相反，價格較高的跑步機用的是鋼材齒輪，基本上不會磨壞，而且大尺寸的升降馬達能更快的調(diào)節(jié)跑步機坡度，帶來更好的使用體驗。避震效果：使用跑步機比起在戶外路跑大的好處是跑步機它提供了避震效果，大量***每一步的反作用沖擊力，保護了你的膝蓋，踝等關節(jié)。初的跑步機避震方式通常是以具彈性的橡膠墊將跑臺和底座框架墊隔開，使跑臺成懸吊狀態(tài)，進而產(chǎn)生吸收震動的功能而達到避震的效果，但這種方式不能完全達到理想效果，因而第四代跑步機采用了汽車懸掛式避震系統(tǒng)，更能有效的避免因跑步震動而帶來對身體骨骼，心臟及大腦的損傷。
跑步機的減震系統(tǒng)，現(xiàn)在市面的跑步機減震系統(tǒng)五花八門，而跑步機額減震系統(tǒng)效果如何，在很大程度上決定著你使用跑步機跑步的舒適性。好的跑步機對跑步者的膝蓋有很好的保護功能。內(nèi)部線材：使用一段時間后，跑步機各個部件的磨損和消耗會迫使發(fā)動機超負荷工作，這會導致質(zhì)量較差的電子部件，包括線材，無法承受如此大的壓力。這也是產(chǎn)生燒焦味道的另一個主要原因。軸承套：優(yōu)質(zhì)跑步機的滾筒使用鋼材軸承套，可以有效預防磨損。劣質(zhì)跑步機使用的是塑膠軸承套，滾筒轉(zhuǎn)動時容易產(chǎn)生阻力，甚至卡住軸承的運轉(zhuǎn)。從而使跑步機轉(zhuǎn)動產(chǎn)生阻塞感。
家用中高端跑步機適用于有健身房運動習慣，對運動體驗、腳感、減震性能有一定要求的運動愛好者，消費者可以根據(jù)自己的家庭空間及實際購買預算挑選合適的跑步機。值得注意的是，目前市場上有一種和跑步機類似的健身器材——走步機。走步機相較于跑步機占地小、可折疊、易收納，受到不少青年運動愛好者的歡迎。一般走步機的時速可以達到6公里，有些走步機還兼具跑步機功能，時速可以達到10公里。但走步機的承載力相較于跑步機較小。目前，走步機開始向智能化發(fā)展，消費者可選擇帶有紅外腳感、語音遙控等智能控速功能的走步機跑步機什么品牌好，在步數(shù)計算和使用安全性上都更有優(yōu)勢。
單車和騎行方式非常相關，對初學者而言要加強核心肌鍛煉，站姿騎行時注意把重心放后，把力量更多動用在大腿及臀部，另外注意身體不要晃動。運動量和強度要控制，座位的調(diào)整也有問題，但又逞強不想中途退出，不要急于跟上教練的節(jié)奏。中間已經(jīng)出現(xiàn)腿力不支，沒法做完動作跑步機什么品牌好，要坐下來短暫休息，再繼續(xù)做下去。動感單車男生不適合？主要是在生理結(jié)構(gòu)。車座形狀永遠都長得那么窄小，長期騎行壓迫到某處可能導致出現(xiàn)縮卵的情況，這想必是男同胞們恐怖的部分。男生體重較大，膝蓋損傷的可能性更大。不過對于體重過重的人群，好先用橢圓機把脂肪減下去。男生很容易投入過大，一上來蹬太猛然后就把自己摔出去了，很容易受傷。
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